Fiziksel ve zihinsel zayıflık için ev ilaçları
Fiziksel ve zihinsel enerji eksikliği için bazı mükemmel ev ilaçları doğal guarana, ebegümeci çayı veya lahana ve ıspanak suyu.
Bununla birlikte, enerji eksikliği genellikle depresif durumların, aşırı stresin, enfeksiyonların veya zayıf diyetin bir belirtisi olduğundan, bu ilaçların kullanımıyla düzelmezseniz, ele alınması gereken herhangi bir sorun olup olmadığını belirlemek için bir pratisyene danışmanız önerilir. tedavi.
1. Guarana, ananas ve papaya suyu
Doğal Guarana, bir uyarıcı olarak hareket ettiğinden ve günlük işler için sizi daha uygun hale getirdiğinden, enerji eksikliği için mükemmel bir çözümdür..
malzemeler
- 1 dilim ananas
- 2 dilim papaya
- 2 kaşık dolusu doğal guarana şurubu
- 2 su bardağı hindistan cevizi suyu
Hazırlama yöntemi
Ananas ve papaya dilimlerini bir karıştırıcıya yerleştirin, guarana şurubu ve hindistancevizi suyu ekleyin. İyice çırpın ve bu suyu günde iki kez için. Bu meyve suyu uykusuzluğa neden olmayacak kadar çok tüketilmemelidir.
2. Ebegümeci çayı
Ebegümeci, ağrıyı ve vücut zayıflığı hissini hafifletmeye yardımcı olan birkaç besin içeren tıbbi bir bitkidir, böylece çayınız enerji eksikliğini tedavi etmek için kullanılabilir.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı ebegümeci yaprağı
- 1 litre su
Hazırlama yöntemi
Bir tavada 1 litre su ile ebegümeci yaprakları ekleyin ve kaynatın. 6 saatte bir örtün, soğumaya bırakın ve çay için.
3. Lahana ve ıspanak çayı
Lahana ve ıspanak suyu, kasları iyileştirmeye, ağrıyı hafifletmeye ve beyni uyarmaya yardımcı olan proteinler ve vitaminler bakımından zengin olduğu için fiziksel ve zihinsel enerji eksikliği için harika bir ev ilacıdır..
malzemeler
- 2 doğranmış lahana yaprağı
- Bir avuç ıspanak yaprağı
- 2 yemek kaşığı bal
- Kaynar su
Hazırlama yöntemi
Bir kaba kaynar su ile doğranmış lahana ekleyin ve daha sonra ıspanak yapraklarını başka bir kaba kaynar su ile başka bir kaba koyun. İki karışımı 5 ila 10 dakika boyunca bekletin. Ardından, iki tür çayı süzün ve karıştırın, sonunda 2 yemek kaşığı bal ekleyin.
Bu çay, yorgunluk düzelene kadar günde 2-3 kez içilmelidir..
4. uyarıcı yağlar ile Masaj
Daha enerjik hissetmek için bir başka iyi strateji, masaj yapmak, cildi nemlendirmek veya aromaterapide kullanılabilecek uçucu yağların kullanımına bahse girmektir..
maddeler:
- 6 yemek kaşığı badem yağı
- 2 yemek kaşığı jojoba yağı
- 25 damla lavanta esansiyel yağı
- 10 damla biberiye esansiyel yağı
- 5 damla nane esansiyel yağı
hazırlanması:
Bu ev ilacını hazırlamak ve enerjinizi geri kazanmak için, tüm yağları bir şişede karıştırın ve iyice çalkalayın. Ev ilaçlarını hafif bir masajla tüm vücuda uygulayın. Bu prosedürü haftada en az 2 kez tekrarlayın.
Bu ev ilaçlarında kullanılan uçucu yağlar uyarıcıdır ve yorgun beden ve zihni dengelemeye yardımcı olur. Esansiyel yağlara sahip masajlar sayısız sağlık yararı getirir, gergin kaslara ek olarak, kan ve lenfatik dolaşımı da teşvik eder, bireyi günlük aktivitelerini yapmak için tazelenmiş ve motive eder. Aromaterapi olarak kullanmak için, bu yağ karışımından derin bir nefes alın, 10 ila 20 saniye boyunca nefes almayı bırakın ve sonra normal nefes alın.
Zayıflık ve zihinsel yorgunluk için diğer doğal çözüm seçeneklerine bakın.
