Sıvı Tutulması için Ana Çözümler

Çaylar, kendi başlarına, idrar üretimini zaten arttırır ve bu nedenle, herkes sıvı tutulmasına ve vücut şişmesine karşı savaşmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çay formunda kullanıldığında bazı tıbbi bitkiler, örneğin rezene, uskumru veya biberiye gibi mükemmel bir drenaj etkisine sahiptir..

Bununla birlikte, 1 haftadan fazla kullanıldığında herhangi bir çay doktor tarafından belirtilmelidir, çünkü bazıları, özellikle drenajlı olanlar, mineral dengesinde değişikliklere neden olabilir, bu da sağlığı etkileyebilir. Sıvı tutulumu ile mücadele etmenin diğer doğal yollarını görün. 

1. Rezene çayı 

Sıvı tutulmasını sonlandırmak için harika bir ev ilacı rezene çayıdır, çünkü idrar yoluyla hücrelerdeki fazla sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan maddeler vardır..

malzemeler

• 1 yemek kaşığı rezene
• 1 su bardağı su

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri bir tavaya koyun ve 5 dakika kaynatın. Sonra örtün, soğumaya bırakın ve süzün. Yemekler arasında günde 3 kez çay iç. Karışım 1 kaşık bal ile tatlandırılabilir.

Rezene çayı, kabızlık ve aşırı bağırsak gazından muzdarip olanlar için mükemmel bir seçenektir, çünkü bitki bağırsağın istemsiz kasılmalarına, işlevlerini kolaylaştırmaya ve dışkıyı ortadan kaldırmaya yönelik özelliklere sahiptir..

2. Atkuyruğu çayı

Vücudun şişmesi ile karakterize edilen su tutma için bir başka iyi ev ilacı, at kuyruğu çayı içmektir, çünkü bu tıbbi bitki, idrar üretimini destekleyen ve vücuttaki fazla sıvıları ortadan kaldıran diüretik özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 1 yemek kaşığı uskumru
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlama yöntemi

Uskumru kaynar suya ekleyin ve 10 dakika dinlendirin. Sonra süzün ve için. Günde 3 bardak at kuyruğu çayı alınabilir.

Atkuyruğu, hamilelik sırasında veya kalp veya böbrek yetmezliği durumunda 7 günden fazla tüketilmemelidir..

3. Biberiye çayı

Biberiye, vücutta sıvı tutulmasını azaltmak için kullanılabilecek mükemmel diüretik özelliklere sahip başka bir bitkidir. Bununla birlikte, çocuklarda, hamile olan kadınlarda ve prostat problemi olan erkeklerde kaçınılmalıdır..

malzemeler

• 3 yemek kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağı
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlama yöntemi

Yaprakları kaynar suyla bardağın içine yerleştirin ve 5 ila 10 dakika bekleyin. Sonra hazırlığı süzün ve tüketin. Bu çay günde 2 ila 3 kez kullanılabilir.

Bazı insanlarda biberiye, fazla tüketildiğinde mide tahrişine neden olabilir ve bu nedenle gastrointestinal problemleri olan kişilerden de kaçınılmalıdır..

Ev ilaçlarının etkisini arttırmak için, tuz alımınızı azaltmak ve örneğin yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. Beslenme uzmanımızın diğer ipuçlarına bakın:

Şişlik ve sıvı tutma ile mücadele için yiyecekler