Erken yaşlanmayı önlemek için kızılcık suyu

Böğürtlen suyu, erken yaşlanmayı önlemenin harika bir doğal yoludur, çünkü bu meyve, hücreleri yaşlandıran aşırı serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından çok zengindir..

Bu nedenle, bu meyve suyu zamanla daha eski bir görünüme neden olan cilt, saç ve toksin tırnaklarını temizlemek için mükemmel bir seçenektir. Bu meyve suyunu kullanmanın yanı sıra, böğürtlenin doğal formunda, tatlı şeklinde veya yaz aylarında salatalara eşlik olarak tüketilmesi de mümkündür..

Ek olarak, böğürtlen düşük kalorili bir meyve olduğundan, meyve suyu kilo kaybı diyetlerine dahil edilebilir, fincan başına sadece 50 kaloridir..

malzemeler

• 150 gram böğürtlen;
• 400 ml su.

Hazırlama yöntemi

Böğürtlenleri iyice yıkayarak başlayın ve ardından suyla birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyi dövdükten sonra, bal veya agave kullanarak zevkinize göre tatlandırın..

Bu meyve suyu günde 3 defaya kadar içilebilir, ancak antioksidan etkilerini garanti etmek için günde bir bardak yeterlidir..

İsterseniz, erken yaşlanmaya karşı çeşitli meyve suları hazırlamak için lahana ve diğer malzemeleri nasıl kullanabileceğinizi de görün.