Hormonal dengeyi korumak için havuç ve karnabahar suyu

Karnabaharlı havuç suyu, hormonal dengeyi korumak için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü karnabahar, hormonları düzenlemeye ve beyin nörotransmitterlerini dengelemeye yardımcı olan B3 vitamini olarak daha iyi bilinen niasin açısından zengindir..

Bu hormonal dengesizlikler menopoz veya andropoz fazına girerken hem erkeklerde hem de kadınlarda, özellikle 40 yaşından itibaren ortaya çıkabilir. Bu dengesizlik, kişinin depresyon belirtileri ve halsizlik ile daha stresli, tahriş olma eğilimi gösteren fizyolojik ve psikolojik işlevlerinde değişikliklere neden olur..

Gıdalar hormonal dengeyi korumak için önemli olsa da, bazen hormon replasmanı gereklidir, bu nedenle hormonal dengesizliği gösterebilecek semptomlar ortaya çıktığında, bir doktora danışılmalıdır..

malzemeler

• 150 g karnabahar;
• 2 havuç;
• ½ fincan maydanoz;

Hazırlama yöntemi

Havuçları iyice yıkayın, küçük parçalar halinde kesin ve karnabaharı dallara ayırın. Daha sonra, suyu azaltmak için santrifüjdeki tüm malzemeleri ekleyin ve karışımı camda homojen olacak şekilde karıştırın. Bu suyu günde bir kez, tercihen uyandıktan sonra için.