Kemikleri güçlendirmek için havuç ve lahana suyu
Havuç ve lahana suyu, kemikleri güçlendirmek için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu meyve suyu A ve C vitamini, kükürt, kalsiyum ve demir bakımından zengindir, bu da sadece kemiklere sahip olmakla kalmayıp, aynı zamanda tüm sağlığı güçlendirmek için mükemmel bir kombinasyon oluşturur..
Bu meyve suyu, günlük görevleri için daha fazla fiziksel hazırlığa ihtiyaç duyan sporcular için de önerilir, çünkü güçlü kemiklerde morluklar veya diğer yaralanmalar riski daha azdır. Bu ev ilacı ayrıca sağlıklı eklemlerin korunmasına katkıda bulunduğu için romatizma, artrit ve artroz gibi hastalıkları da önler..
malzemeler
- 2 havuç;
- 3 lahana yaprağı;
- 1 kereviz çubuğu;
- 1 küçük avuç kişniş;
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri yıkayın, küçük parçalar halinde kesin ve ardından suyunu azaltmak için santrifüj ekleyin..
En iyi sonuçları elde etmek için meyve suyu günde en az iki kez içilmelidir..
