Çarkıfelek meyvesi suyu
Tutku meyve suları, doğrudan sinir sistemine etki eden ve rahatlamanıza yardımcı olan sakinleştirici özelliklere sahip çarkıfelek olarak bilinen bir maddeye sahip oldukları için sakinleştirmek için mükemmel ev ilaçlarıdır..
Stres, anksiyete ve gerginlikten muzdarip olanlar için mükemmel bir seçenektir ve sakinleşmeye yardımcı olmanın yanı sıra, tutku meyvesi de A, C ve B kompleksleri açısından zengin bir meyvedir ve bu da ona uygun işleyişe katkıda bulunan bir antioksidan etki sağlar. organizmanın. Çarkıfelek meyvesinin tüm sağlık yararlarını keşfedin.
1. Doğal tutku meyve suyu
malzemeler
- 2 büyük tutku meyvesi;
- 1 litre su;
- Bal veya agave şurubu.
Hazırlama yöntemi
Bir kaşıkla meyvenin posasını çıkarın, bir karıştırıcıya koyun ve "nabız" zamanını yendi. Daha sonra posayı elek içinde süzün ve tekrar bir karıştırıcıya ekleyin, örneğin bal veya agave şurubu ile tatlandırın ve iyice çırpın. Meyve suyu servis edilmeye hazır ve günde 2 bardak içebilirsiniz.
Kilo vermek istiyorsanız, lifli bir tutku meyve suyu hazırlamayı öğrenin.
2. Çarkıfelek meyvesi böyle
Bu, kahvaltı veya atıştırmalıklar için lezzetli bir tarif, örneğin.
malzemeler
- 200 ml üzüm suyu;
- 200 ml elma suyu;
- 200 ml tutku meyve suyu;
- 3 yaprak tutku meyvesi;
- 5 g papatya;
- 2 limon yaprağı;
- Çay için 180 ml su.
Hazırlama yöntemi
Çay, papatya, çarkıfelek meyvesi ve limon yaprakları ile çay hazırlayın. Bunu yapmak için, bitkilerin üzerine kaynar su dökün ve yaklaşık 10 dakika demlenmesine izin verin..
Daha sonra çay soğuduktan sonra diğer hazır meyve sularını ekleyin ve iyice karıştırın. Buzdolabına koyabilir ve günde birkaç kez taze içebilirsiniz. Daha iyi uyumak için diğer çayları nasıl hazırlayacağınızı görün.
