Organik Silikon Hizmet, nasıl yenir ve ne şekilde

Silikon, organizmanın iyi çalışması için çok önemli bir mineraldir; meyve, sebze ve tahıllar açısından zengin bir diyetle elde edilebilir. Ayrıca kapsüllerde, oral çözeltide bulunan ve enjekte edilen organik silikon takviyeleri de vardır..

Bu destek, eklemlerin ve eklemlerin iyi çalışmasını destekleyen ve ayrıca cildin yeniden yapılandırılmasına yardımcı olan bağ dokusunun sağlığında temel bir rol oynayan kollajen, elastin ve hyaluronik asit sentezine katkıda bulunur. Ek olarak, organik silikon, hücre yenilenmesine ve bağışıklık sistemi hücrelerinin yenilenmesine katkısı nedeniyle, arterlerin, cildin ve saçın duvarlarına dikkat ederek doğal bir yaşlanma karşıtı ajan olarak kabul edilir..

Hizmet etmek

Organik silikonun ana faydaları şunlardır:

• Cildi gençleştirin, saç ve saçın güçlendirilmesi, antioksidan etkisi ile kollajen ve elastin sentezini uyarır, cildi sıkılaştırır ve yeniden yapılandırır ve kırışıklıkları azaltır;
• Artikülasyonları güçlendirin,kollajen sentezinin uyarılması nedeniyle hareketliliğin ve esnekliğin iyileştirilmesi;
• Sağlık hizmetlerini geliştirin, çünkü kemik kireçlenmesine ve mineralleşmesine katkıda bulunur;
• Arterlerin duvarlarını güçlendirin, elastin sentezinde kullanımları nedeniyle onları daha esnek hale getirmek;
• Bağışıklık sistemini güçlendirin.

Vücuttaki silikon eksikliği, saçın zayıflaması, saç, saç, artan kırışıklıklar ve cildin genel yaşlanması gibi semptomlara neden olur..

Silikon nasıl elde edilir ve nasıl tüketilir

Silikon gıdalardan elde edilebilir veya bazı gençleştirici kremlerde ve şampuanlarda bulunan bir bileşen olan gıda takviyeleri yoluyla alınabilir. Bununla birlikte, minimum günlük bir tavsiye belirlenmemiştir, ancak günde 10 ila 25 mg arasında olabileceği tahmin edilmektedir..

1. Gıda

Bileşimlerinde silikon bakımından zengin gıdalar şunlardır:

• meyveler: manzana, portakal, mango, kesiciler, pasa üzümleri, muz;
• Hortalizas: crudo repollo, zanahoria, lechuga, soğan, salatalık, calabaza, yeşil yahudiler veya ejotlar;
• Yağlı meyveler: cacahuate o maní, badem;
• tahıllar: pirinç, kahverengi pirinç, makarna, mısır, avena, arpa, soya, buğdaydan tuzlanmış mısır gevreği tipi tahıllar;

Buna ek olarak, balıklarda, maden suyunda ve gaz suyunda silikon içeren diğer gıdalar. Üzüm ve yeşil hakimler hariç, sebze ve meyvelerde bulunan silikonun bağırsak seviyesinde emildiğini belirtmek önemlidir.. 

2. Takviyeler

Besin takviyeleri yoluyla silikon almanın başka bir yolu, şu anda önerilen dozajda bir fikir birliği yoktur, genellikle doktor veya beslenme uzmanının önerilerine göre alınması gerektiği için günde 15-50 mg arasında kullanılır.. 

Kim kullanmamalı

Organik silikon, emzirme döneminde utanmış kadınlarda formülün mevcut bileşenlerine aşırı duyarlılığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Gastrektomi geçirebilecek böbrek problemleri olan kişilerde de önerilir..