Hıçkırık nasıl hızlı bir şekilde durdurulur

Diyaframın hızlı ve istemsiz kasılması nedeniyle meydana gelen hıçkırık bölümlerini hızlı bir şekilde durdurmak için, göğüs bölgesindeki sinir ve kasların uygun hızda tekrar çalışmasını sağlayan bazı ipuçlarını takip etmek mümkündür. Bu ipuçlarından bazıları soğuk su içmek, nefesinizi birkaç saniye tutmak ve yavaşça dışarı bırakmaktır.

Hıçkırık kalıcı ve 1 günden fazla sürdüğünde, hıçkırığın nedenlerini değerlendirmek ve gabapentin, metoklopramid ve baklofen olabilen uygun ilaçlarla bir tedaviyi belirtmek için bir pratisyene danışmak gerekir..

Bu nedenle, hıçkırmayı etkili ve kesin bir şekilde durdurmak için, aşırı yeme veya aşırı yeme, mide alkollü içeceklerin yutulması ve hatta menenjit gibi beyin hastalıkları nedeniyle midenin genişlemesi olabilen nedenini ortadan kaldırmak önemlidir. Daha iyi anlamak için hıçkırıklara neyin neden olduğunu kontrol edin.

Hıçkırıklarını durdurmak için 9 ipucu

Hıçkırık genellikle birkaç saniye sürer ve daha çabuk yok olmalarını sağlamak için ev yapımı teknikler uygulanabilir. Bu teknikler popülerdir ve hepsinin bilimsel kanıtı yoktur ve sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Bu ipuçları en çok ani ve seyrek hıçkırık durumunda yararlıdır ve şunlar olabilir:

1. Bir bardak buzlu su için, veya göğsün sinirlerini uyardığı için buz üzerinde emmek;
2. Yüze soğuk kompres uygulayın, nefes almayı kontrol etmeye yardımcı olmak;   
3. Nefesini tut kandaki CO2 seviyelerini arttırdığı ve sinir sistemini uyardığı için, bir kağıt torba içinde mümkün olduğunca veya nefes almanız;
4. Derin ve yavaş nefes al, diyaframı ve solunum kaslarını germek;
5. Korkutun, çünkü beyin fonksiyonlarına müdahale eden ve kas sinirlerini uyaran adrenalin salgılar; 
6. Hapşırma hareketleri yapın, çünkü bu diyaframın tekrar düzgün çalışmasına yardımcı olur;
7. Bagaj eğikken biraz su için ileri ya da baş aşağı, bu diyaframı gevşetir;
8. Burnunu tıka ve havayı serbest bırakmak için it, göğüs sinirlerini uyarmanın başka bir yolu olan Valsalva manevrası adı verilen göğsün kasılması;
9. Bir kaşık şeker ye, tat, tomurcukları uyaran, ağız sinirlerini aşırı yükleyen ve beyni diğer uyaranlarla meşgul eden, diyaframı rahatlatan maddeler olduğu için bal, limon, zencefil veya sirke. 

Yeni doğan bebekte veya hatta annenin rahminde, diyafram ve solunum kasları hala geliştiği ve emzirmeden sonra reflü çok yaygın olduğu için hıçkırıklara neden olabilir. Bu durumlarda, çocuğu emzirmeniz veya mide doluysa geğirmek için tavsiye edilir. Bebeklerde hıçkırıkların nasıl durdurulacağını görün.

Hıçkırık bölümleri nasıl önlenir

Hıçkırıkların ortaya çıkmasını önlemek için belirli bir yöntem yoktur, ancak hıçkırık şansını azaltmaya yardımcı olan bazı önlemler almak mümkündür. Bu önlemler, daha az alkol içmek, daha yavaş ve daha küçük porsiyonlarda yemek ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir..

Ek olarak, bazı çalışmalar meditasyonun gevşeme teknikleri, stres azaltma ve akupunktur ile hıçkırık ataklarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Akupunkturun diğer faydalarına göz atın.

Doktora ne zaman gitmeli

Hıçkırık 1 günden fazla sürerse, enfeksiyonlar, iltihaplanma, gastrointestinal hastalıklar veya bazı ilaçların kullanımından kaynaklanan kalıcı veya kronik bir hıçkırık olabileceğinden, bir pratisyene danışmak gerekir. Bu durumlarda, doktor durmayan hıçkırıkların nedenini araştırmak için testler isteyebilir..

Doktor ayrıca, hıçkırıkları daha yoğun bir şekilde tedavi etmek için klorpromazin, haloperidol, metoklopramid ve daha ciddi vakalarda fenitoin, gabapentin veya baklofen gibi bazı ilaçlar reçete edebilir. Hıçkırık tedavisinin nasıl yapıldığını anlayın.