Tripofobi nedir ve sahip olduğumu nasıl anlarım

Tripofobi, kişinin peteğin, derideki deliklerin gruplandırılması, ahşap, bitkiler veya süngerler gibi delikleri veya düzensiz desenleri olan görüntü veya nesnelerin irrasyonel korkusuna sahip olduğu psikolojik bir bozukluk ile karakterizedir..

Bu korkudan muzdarip insanlar kötü hissederler ve kaşıntı, titreme, karıncalanma ve iğrenme gibi semptomlar bu kalıplarla temas eder. Daha şiddetli vakalarda, tripobi bulantıya, kalp hızında bir artışa ve hatta panik ataklara yol açabilir..

Tedavi kademeli maruziyet terapisi, anksiyolitik ve antidepresan kullanımı veya psikoterapiyi içerebilir..

Tripofobi olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?

Lotus tohumları, peteğin, kabarcıkların, çileklerin veya kabukluların gibi desenlere maruz kaldıklarında tripofobisi olan kişiler aşağıdaki gibi semptomlarla karşılaşabilir:

• Hareket hastalığı;
• titreme;
• terleme;
• iğrenme;
• ağlamak;
• titreme;
• rahatsızlık;
• Artan kalp atış hızı;
• Genel kaşıntı ve karıncalanma.

Daha şiddetli vakalarda, kişi aşırı derecede endişe nedeniyle panik atak yaşayabilir. Panik atak sırasında ne yapacağınızı bilin.

Tripofobiye ne sebep olur?

Araştırmaya göre, tripofobisi olan insanlar bilinçsiz olarak delikleri veya nesneleri, genellikle doğanın yarattığı kalıplarla ilişkili, olası tehlike durumlarıyla ilişkilendirir. Bu tehlike hissi, esas olarak, deliklerin görünüşü, örneğin yılanlar gibi zehirli hayvanların derisi ile veya tutku meyvesi topuk gibi cilt hastalıklarına neden olan solucanlar arasındaki benzerlik nedeniyle tetiklenir..

Merak ediyorsanız, tutku meyvesi topuğunun ne olduğunu görün, ancak tripofobiden muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, bu sorunun görüntülerini görmekten kaçınmanız önerilir..

Genel olarak, bu fobiden muzdarip insanlar, kontrol edilemeyen reaksiyonlarla sonuçlanan bilinçsiz bir refleks olduğundan, tehlike olan veya olmayan durumları ayırt edemez..

Tedavi nasıl yapılır

Bu psikolojik bozukluğu tedavi etmenin birkaç yolu vardır, maruz kalma terapisi en etkili yoldur. Bu tür terapi, kişinin korkuyu kontrol etmesine, ona neden olan nesneye göre tepkisini değiştirmesine yardımcı olur ve travmaya neden olmamak için büyük bir dikkatle yapılmalıdır..

Bu terapi, fobiye neden olan uyarana kademeli olarak maruz kalmak suretiyle bir psikolog yardımıyla yapılmalıdır. Diyalog yoluyla, terapist gevşeme tekniklerini kullanır, böylece rahatsızlık azalıncaya kadar kişi korku ile karşı karşıya kalır..

Bu terapi kaygıyı azaltmaya ve korkuyu tedavi etmeye yardımcı olan diğer tekniklerle birleştirilebilir:

• Beta-blokerler ve yatıştırıcılar gibi kaygı ve panik semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için ilaç alın;
• Örneğin yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayın;
• Kaygıyı azaltmak için egzersiz yapın - kaygıyı kontrol etmek için bazı ipuçlarına bakın.

Tripofobi, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabında henüz tanınmamıştır, ancak bazı çalışmalar fobinin var olduğunu ve insanların yaşamlarını koşullandıran semptomlara neden olduğunu kanıtlamaktadır..