Stresle savaşmak için bu müshiller
Bir müshil almak, suşla savaşmanın ve bağırsak geçişini iyileştirmenin mükemmel bir doğal yoludur. Bunlar sonunda 3 gün içinde tahliye edilemediğinde veya çok kuru ve parçalanmış olduğunda bağırsağın serbest bırakılması için alınabilir..
Bunlardan birini aldıktan sonra, bir karın kolon bandajı mevcut olabilir ve bu durumda, hidrasyona ve fekal küspenin oluşumuna yardımcı olmak için salidinizi kolaylaştırarak rahatlamaya ve daha fazla su içmeye çalışmalısınız. Buna ek olarak, lif bakımından zengin bir diyete sahip olmak, fıçılar, semiller, sebzeler ve sebzelerle meyve tüketimini arttırmak, endüstriyel yiyeceklerden ve hızlı yiyeceklerden kaçınmak önerilir. Çok yardımcı olan müshil meyveler hakkında daha fazla bilgi.
Yetişkinler ve çocuklar için yumuşak müshiller
Burada kullanılabilecek müshil etkisi olan 4 tarif tarif ediyoruz:
| malzemeler | Neden belirtilir | Nasıl hazırlanır | Nasıl alınır |
| Hojas de Sen y Cáscara sagrada | Bu şifalı bitkiler, bağırsakta tahrişe neden olan, motilitelerini artıran, böylece ihtiyaçların ortadan kaldırılmasını destekleyen özelliklere sahiptir.. | 500 ml su + 20 g sinameki + 20 g kutsal kaskad 15 dakika kaynatılır. | Günde 2 kez alın. |
| Siyah Ciruela | Kontrendikasyon olmadan bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olan lifler bakımından zengindir.. | Gece boyunca 1 bardak suda pepa remojando olmadan 3 siyah tur bırakın. | Tomar en Ayunas. |
| akdiken (Rhamnus frangula) | Diüretik özellikleri nedeniyle, ihtiyaçları ortadan kaldırmaya ve sıvıların tutulmasına karşı savaşmaya yardımcı olacaktır.. | 5 g kurutulmuş tavuk kafalarını 400 ml su ile kaynatın. | Öğle yemeğinden ve sahneden sonra 1 al. |
| Toronjil (melisa) | Gazlarla savaşmaya ve ihtiyaçların çıktısını kolaylaştırmaya yardımcı olan antispazmodik özelliklere sahiptir.. | 1 kase toronjil'i 1 bardak su ile kaynatın. | Günün Bakımı. |
Her gün 1 gemi tibia suyu almak, ihtiyaçların ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır, bağırsağı düzenler, çünkü tibia suyu tüm sindirim sistemini kullanır, bağırsağın daha peristaltik hareketlere sahip olmasını sağlar, boşluğunu doğal bir şekilde kolaylaştırır..
