Asidik gıdalar, kandaki asitlik seviyesinde bir artışı teşvik eden, vücudun normal kan pH'ını korumak için daha fazla çalışmasını sağlayan, bağışıklık sistemini zayıflatan ve diğer hastalık riskini artıran gıdalardır..Alkali diyet gibi...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 14
Alkalize edici gıdalar, kanın asitliğini dengeleyebilen, daha az asidik hale getiren ve kanın 7.35 ila 7.45 civarında ideal pH'a yaklaşabilen gıdalardır..Alkalize edici diyetin savunucuları, rafine gıdalar, şekerler, işlenmiş etler ve...
Örneğin portakal, ananas veya çilek gibi asidik meyveler C vitamini, lif ve potasyum açısından zengindir ve turunçgiller olarak da bilinir.C vitamindeki zenginliği, bu vitamin eksikliği olduğunda ortaya çıkan iskorbüt gibi...
Mide ekşimesi ve yemek borusunun yanmasına neden olabilecek veya kafein, turunçgiller, yağlar veya çikolata gibi reflüden muzdarip olma eğilimi olan kişilerde bu sorunu ağırlaştırabilecek yiyecekler ve içecekler vardır..Mide ekşimesine neden...
Bir hafta içinde göbek kaybetmek için bu tam program, evde yapılabilen düşük kalorili diyet ve karın egzersizlerinin etkili bir kombinasyonudur ve kilo vermek ve fiziksel aktiviteye başlamak isteyen yeni başlayanlara...
Probiyotikler, bağırsakta yaşayan ve vücudun genel sağlığını iyileştiren, sindirimi ve besinlerin emilimini kolaylaştırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi faydalar sağlayan faydalı bakterilerdir..Bağırsak florası dengesiz olduğunda, antibiyotik kullanıldıktan sonra gerçekleşir veya...
C vitamini veya askorbik asit, vücut dokularına yapı veren kolajen oluşumunda ve vücudun metabolizmasının düzenlenmesine ve kan hücrelerinin oluşumuna ek olarak demirin emilmesinde önemlidir. Bu nedenle, eksikliği aşağıdaki gibi belirti...
Obezitenin nedenleri her zaman aşırı yeme ve fiziksel aktivite eksikliğini içerir, ancak dahil olabilecek ve kilo almayı kolaylaştıran diğer faktörler.Bu faktörlerden bazıları genetik yatkınlık, hormonal bozukluklar, duygusal problemler, dopamin düzeylerinde...
