Neden Konserve Yiyecek Yememeniz gerektiğini Öğrenin

Konserve gıdaların tüketimi sağlığa zararlı olabilir, çünkü yiyeceklerin rengini, lezzetini ve dokusunu korumak ve daha doğal hale getirmek için daha fazla sodyum ve koruyucuya sahiptirler. Ek olarak, ezilmiş kalay, bileşiminin bir parçası olan ağır metallerin varlığı nedeniyle yiyeceği kirletebilir.

Tüm teneke kutular, teneke kutunun kendisini gıda ile temasından koruyan bir tür 'film' ile kaplanır, bu yüzden asla ezilmiş teneke kutu satın almayın, çünkü bu film kırıldığında toksinler gıda ile doğrudan temas eder.

Bu maddeler, küçük miktarlarda olmasına rağmen, kısa vadede sağlığa zarar vermez, ancak vücutta toksin birikmesine katkıda bulunabilir, bu da kilo kaybını bile zorlaştırır. Bu nedenle tavsiye, konserve yiyecekleri düzenli olarak tüketmemek ve asla tenekesi ezilmiş veya hasar görmüş yiyecekleri tüketmemek..

Konserve yiyecekler herkesin sağlığına zararlıdır, ancak özellikle yüksek tansiyondan muzdarip olan veya diyetlerinde tuz ve sodyum tüketimini azaltması gereken insanlar için kontrendikedir. Buna ek olarak, sıvı tutulmasını kolaylaştırır, kişiyi daha şiş yapar ve kilo kaybını zorlaştırır.

Bununla birlikte, ev dışında yemek yemeye ihtiyaç duyanlar, bilmeden konserve ürünleri tüketiyor olabilirler, bu nedenle en iyi strateji konserve ürünlerle yemek pişirmek değil ve mümkün olduğunda kendi yemeğinizi okula veya işe götürmektir, çünkü bu her zaman en sağlıklı seçenek olacaktır, çünkü o zaman tam olarak ne yediğini biliyorsun.

Dondurulmuş

Zamanınız tükeniyorsa ve daha kolay pişirme stratejilerine ihtiyacınız varsa, dondurulmuş gıdaları deneyin, çünkü suda korunmazlar ve bu nedenle konserve gıdalardan daha az katkı maddesine sahiptirler..

Bununla birlikte, ideal her zaman pazarda veya fuarda satın aldığınız taze yiyecekleri tercih etmektir. Aileniz için daha iyi yemek kalitesi sağlayarak günlük yaşamınızı kolaylaştırmak için bu yiyecekleri dondurabilirsiniz. Besinleri kaybetmemek için yiyecekleri düzgün bir şekilde nasıl dondurursunuz?. 

Süpermarkette dondurulmuş olarak satılan yemeye hazır yemekler de iyi bir seçenek değildir çünkü sağlığa zararlı yağ, tuz ve sodyum açısından da zengindirler. Bu yüzden en iyi çıkış yolu evde taze yemekle hazırlanan bir yemeği dondurmak.