Bağırsak gazının nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Bilimsel olarak şişkinlik adı verilen bağırsak gazları, sindirim sırasında yiyecekleri fermente eden bakteriler tarafından üretilir..

Gazlar istemsizdir ve organizma tarafından doğal olarak ve çoğu zaman kötü zamanlarda üretilir. Bununla birlikte, bir kişi çok fazla yediğinde, antibiyotik alır veya protein açısından zengin bir diyete sahiptir, özellikle de düzenli olarak kahverengi et tüketirse, hoş olmayan bir kokuya neden olabilecek daha büyük bir üretim ve daha fazla gaz konsantrasyonu vardır..

Gazların ana nedenleri

Gazların oluşumu insanların alışkanlıklarından ve yaşam tarzından büyük ölçüde etkilenir. Bağırsak gazının ana nedenleri:

1. Eğer yerseniz aire mientras yutmak

Çok hızlı bir şekilde yemek yerken, örneğin kaygı nedeniyle, organizmaya gaz oluşumuna neden olan bir hava girişi olabilir ve bu durum bağırsak meteorumu olarak adlandırılır. Bunun yanı sıra, yerseniz havayı yutmak, karın menteşesine izin verin ve eructusların artışını teşvik edin. Hızlı yemenin sonuçlarını bilir.

2. Sindirimi zor yiyecekleri yiyin

Proteinlerin ve yağların sindirimi daha yavaştır, bu da bağırsak seviyesinde kalması, bağırsakta fermantasyonu arttırması ve gaz oluşumunu desteklemesi gerekir..

Bağırsak gazlarının fazlalığından sorumlu ana gıdalar şunlardır:

• Repollo, brokoli, coliflor, mısır, leche;
• Garbanzo, chícharos veya arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, patates (camote), yoğurt, huevo, buğday adaçayı;
• Gaz, bira, soğan, kuşkonmazlı içecekler;

Lif bakımından zengin gıdaların çok fazla gres oluşturan gıdalarla kombinasyonu da gaz oluşumunu destekler, bu nedenle kepekli kepekli ekmek yemekten kaçınmalısınız, örneğin.

Bununla birlikte, bir kişide gazlara neden olabilecek bir yiyecek, başka bir şekilde onlara neden olamaz, bu nedenle gazların göründüğünü fark ederseniz, yiyeceğe neyin neden olduğunu bilmeye çalışın ve bundan kaçınmaya çalışın. Diyet gaz üretimini azaltabileceğinden.

3. Antasitler veya antibiyotik almak

Antasitlerin veya antibiyotiklerin kullanılması bağırsak florasını ve buna bağlı olarak bağırsak gazlarının üretimini destekleyen mikroorganizmaların fermantasyon sürecini değiştirebilir.

4. Fiziksel aktivite yapmayın

Fiziksel aktivite eksikliği, sindirim sürecinin yavaşlamasına neden olarak gıdaların fermantasyonunu artırabilir. Ayrıca, bu yerleşik insanlar östrojenden muzdarip olma eğilimindedir, bu da uzun süre bağırsakta kalmaları gerektiği için bağırsak gazlarının oluşumunu destekler. Yerleşikliğin sonuçları hakkında daha fazla bilgi edinin.

5. Gazlı içecekler

Daha verimli yutmayı kolaylaştırır, bu nedenle gazlı içeceklerin ortadan kaldırılması, inşaat ihtiyacını büyük ölçüde artırabilir..

6. Değerlendirme

Bağırsakta daha uzun süre kalmaları, fermantasyonu arttırmaları ve gaz akışını engellemeleri gerektiğinden, suşu sonlandırmak için diyette değişiklik yapılması önerilir. Suşla savaşmak için bazı tavsiyelere bakın.

Ana belirtiler

Bağırsak gazlarının ana belirtileri şunlardır:

• Karın distansiyonu, göbek kızarması veya gazla;
• Genel malestar;
• Bıçak şeklinde karın ağrısı;
• tantana.

Bu belirtiler çok fazla rahatsızlığa neden olursa, tıbbi reçete gerekmeden eczaneden satın aldığınız gazlar için bir ilaç alana kadar hazırlık yapabilirsiniz..

Bağırsak gazları için ilaçlar

Bağırsak gazları için bazı iyi ilaç seçenekleri şunlardır:

• Dimetikon (Luftal);
• Timronun toronjil ile ayarlanması;
• Yıldız anason tarçın çubuğu ile

Bunun yanı sıra, bağırsak gazlarını ortadan kaldırmak ve düzenli olarak bisiklete binmek veya günde 30 ila 40 dakika yürümek gibi düzenli bir egzersiz yapmak için iyi bir doğal ilaç. Bağırsak gazları için bazı ev ilaçlarını öğrenin.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve gaz bırakmak için bazı ipuçlarına bakın:

Doğal olarak gazları nasıl temizleyebilirim?

Ambargo sırasında bağırsak gazları

Ambargo sırasında bağırsak gazlarının oluşumu daha fazladır ve aynı zamanda kan akışındaki progesterondaki artıştan dolayı bu fazda meydana gelen yavaş sindirimden kaynaklanır..

Gemiye binme sırasında bağırsak gazlarının en yaygın belirtileri şunlardır:

• Bıçak şeklinde karın ağrısı;
• Karında sesler;
• Karın distansiyonu;
• Mide lleno hissi.

Bunun yanı sıra, ambargo sırasında da yaygın olan gerginlik durumu ağırlaştırabilir.

Hamilelik sırasında fazla gazı önlemek için, gaza neden olan gıdalardan kaçınmak, bol su içmek ve günlük yürüyüş gibi bir tür fiziksel egzersiz yapmak önemlidir. Bağırsak gazları nasıl ortadan kaldırılır.