Anemiyi önlemek için lahana suyu

Anemiyi önlemek için lahana suyu mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu sebze demir ve klorofil bakımından zengindir, bu da oksijenin ve aneminin en yaygın nedenlerinden biri olan kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmaya yardımcı olur..

Anemiyi önlemeye ek olarak, lahana kalsiyum ve A vitamini bakımından zengindir ve bu nedenle kemik hastalığı ve dolaşım problemlerini önler. 

Bu meyve suyu, kilo vermek isteyenler tarafından da kullanılabilir, çünkü lahana doğal müshil gücü nedeniyle bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, vücudu detoksifiye etmeye ve kilo kaybına yardımcı olur..

malzemeler

• ½ fincan lahana
• 150 ml su
• 1 çorba kaşığı tutku meyve posası
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı 1 çay kaşığı kahverengi şeker veya 4 damla Stevia

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri iyice yıkayın ve lahana yapraklarını iyice doğrayın. Sonra her şeyi bir karıştırıcıda birleştirin ve homojen bir karışım haline gelene kadar karıştırın. İdeal olan, hazırlandıktan hemen sonra günde en az bir bardak lahana suyu içmek.

Bu suyu almanın ve doktorun tavsiyelerini izlemenin yanı sıra, kırmızı hücre üretimini desteklemek ve anemiyi tedavi etmek için demir açısından zengin gıda alımınızı arttırmanız da önemlidir..