Zorlanma için 5 Ev Telafisi

İplik ve kağıt ipliği ve siyah çembere sahip doğal yoğurt için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu bileşenler bağırsakları şişirmeye yardımcı olan ve biriken ihtiyaçları ortadan kaldıran geniş lif köşeleri oluşturur.. 

Bununla birlikte, bağırsakları düzenlemenin en iyi stratejisi, tüm gıdalarda lif yemenin yanı sıra, ihtiyaçları emmeye yardımcı olmak için yeterli su içmenin yanı sıra sağlığınızı doğal bir şekilde kolaylaştırmaktır.. 

1. Linaza ile Papaya boyunduruğu

Papaya boyunduruğunun iplik ile gerilmesi için iyi bir ev ilacı, bu gıdaların lif açısından zengin olması ve bu nedenle, sağlığa zararlı olmanın yanı sıra, göbek bile daha fazla olduğu bu durumla savaşmaya yardımcı olur..

malzemeler

• 1/2 tohum olmadan papaya;
• 1 vazo suyu veya 1 doğal yoğurt;
• 1 cda bien llena de linaza;
• Miel o azúcar al gusto.

Hazırlama yöntemi

Licuar la papaya y el agua (yogur), luego añadir la linaza ve endulzar a gusto.

Bu ev ilacı, zorlanma olan küçük çocuklar tarafından bile kullanılabilir. Bununla birlikte, bu durumlarda yıl sonunda ve sadece 1 yaşından büyük çocuklarda kullanılması gerekiyorsa önerilir.. 

2. Yogur con ciruela negra

Siyah saçlar için ev ilacı, siyah saçlarla savaşmaya yardımcı olmak için çok iyidir, çünkü siyah saç bağırsağı iyileştirmeye yardımcı olan müshil ve arındırıcı özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 1 doğal yoğurt;
• 3 kurutulmuş siyah ciruelas.

Hazırlama yöntemi

Ciruela'ları doğrayın, doğal yoğurtla karıştırın ve her gün öğle veya meriendada yiyin.

3. papaya ile turuncu boyunduruk

Portakal ve papaya suşu için ev ilacı mükemmeldir, çünkü bu meyveler bağırsağın işlev görmesine yardımcı olan lifleri ve antioksidanları içerir, zorlamayı önler.

malzemeler

• 2 portakal;
• 1/2 semosuz papaya.

Hazırlama yöntemi

Semavasız papaya yüzünün yanındaki likörde naranjas ve ponerlaları ifade edin. Bu boyunduruğu uyumadan önce ve uyandıktan sonra 3 gün boyunca alın. 

4. geçit

Bunun için iyi bir çözüm bilimsel addır Baccharis trimera, östrojeni önlemeye, anemiyi tedavi etmeye ve karaciğeri toksinlerden korumaya yardımcı olan tıbbi bir bitkidir.. 

malzemeler

• 2 büyük kase hojas de Carqueja;
• 500 ml su.

Hazırlama yöntemi

Suyu kaynatın ve 5 dakika dinlenmeye bırakın. Kapak, sonra içmek ve içmek için bırakın.

5. Ravent çayı

Ravent için ev ilacı iyidir, ancak bu tıbbi bitki bağırsak kaslarını uyaran ve bağırsağın suyu emmesine yardımcı olan özelliklere sahiptir.. 

malzemeler

• 20 g kuru ravent köksapı;
• 750 ml su.

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri seranın üzerine bir tencereye koyun, yaklaşık 1/3 su kaybedene kadar bekletin. Gecenin başında bağırsağın normal işlevini geri kazanması için gerekli günlerde 100 ml çay yapıştırıp içtikten sonra.

Bu ev ilaçlarına ek olarak, bireyin portakal, üzüm, greyfurt, jalapeño veya lens gibi günlük olarak lif açısından zengin gıdalar tüketmesi önerilir. Ayrıca her gün yaklaşık 2 litre su içmeniz ve düzenli olarak bazı fiziksel aktiviteler yapmanız tavsiye edilir. Suşla savaşmaya yardımcı olan müshil meyvelere bakın.

Aşağıdaki videoyu tedavi etmek için diğer ipuçlarına bakın:

EL ESTREÑIMIENTO NASIL ÇIKARILIR?