Yüksek Mevcudiyet için 8 Ana Çözüm

Yüksek kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olacak iyi bir ev ilacı, hindistan cevizi suyu ile limon suyu almak veya günlük kapsülleri tüketmektir, çünkü bu bileşenler kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan özelliklere sahiptir..

Bu ev ilaçları bile, yüksek tansiyon tedavisini tamamlamak için yararlıdır, ancak doktor tarafından alınan ilaçların yerini almadığı için sadece kardiyolog bilgisi ile alınmalıdır..

Arteriyel basıncın ne yükseldiğini görün.

1. Çalışma suyu 

Çalışma suyu, kan dolaşımını kolaylaştıran ve kalp üzerindeki basıncı azaltan güçlü damar genişletici etkiye sahip bir gaz olan nitrik oksit üretimini uyardığı için arteriyel basıncı düzenlemenin mükemmel bir yoludur.. 

Bunun yanı sıra, ateroskleroz gibi sorunların ortaya çıkmasını önleyen inanılmaz antioksidan ve kan damarı koruma özelliklerine sahip olması nedeniyle herhangi bir kişinin kardiyovasküler sağlığını korumak için mükemmel bir müttefiktir.. 

Gün boyunca kapsüllerinizden aromalı su alarak çay tüketmenin mükemmel bir yolu. 

malzemeler

• 1 çiğ peynir, fıçı ve balta olmadan;
• 100 ml su.

Hazırlama yöntemi

Suyu bir su kabına koyun ve 6 ila 8 saat dinlendirin (örneğin iki kişilik) ve bu suyu bir sonraki elinize alın, bir litre su suyla hazırlayın ve içirin. gün.

Bu suya ek olarak, gün boyunca yiyecekle yutulabilir, sudan daha kolay yutulabilir. İyi bir miktar zeytinyağı tanıdıklarını eklemektir. Bu nedenle, zeytinyağı her kullandığınızda, çok fazla yağ tüketmenin yanı sıra, oyunun özelliklerini de kullanacaksınız.. 

2. Limon suyu 

Yüksek basıncı kontrol etmek için iyi bir ev ilacı, hindistancevizi suyuyla karıştırılmış limonata içmektir, çünkü bu boyunduruk arteriyel basıncı düzenlemeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 3 limon;
• 200 ml hindistan cevizi suyu.

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri çok iyi karıştırın ve devamını için. Günde bir kez alın.

3. Kuş Tohumu Çayı 

Yüksek tansiyon için iyi bir ev ilacı yemek, kuş tohumu suyu hazırlamak veya bir infüzyon yapmaktır, çünkü arteriyel basıncı azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve vazodilatör özelliklere sahip diğer bileşenler açısından zengin bir besindir..

malzemeler

• 1 kaşık kuş tohumu çorbası;
• 1 tarçın çubuğu;
• 500 ml su. 

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri bir kaseye koyun ve 5 dakika bekletin. Bandı bantlayın ve yaklaşık 10 dakika dinlendirin, sonra yapıştırabilir ve sonra içebilirim. Günde 2 ila 3 fincan alın. 

4. Mavi arandan boyunduruğu

Mükemmel bir antioksidan kaynağı olmanın yanı sıra, kanser gibi hastalıklarla mücadele etmenin ve erken yaşlanmanın önlenmesinin yanı sıra arandalar, özellikle günlük tüketirken arteriyel basıncı azaltmaya yardımcı olur. Mavi arandaların faydaları hakkında daha fazla bilgi. 

Asimismo, obez veya metabolik sendromu olan kişi gibi yüksek bir kardiyovasküler risk oluşturan kişilerde eyleminin daha fazla fark edildiği görülmektedir.. 

malzemeler

• 1 mavi mandalina taza;
• ½ su kabı;
• Limon mayası.

Hazırlama yöntemi

Homojen bir karışım elde edene kadar tüm malzemeleri lisanslayın. Bu boyunduruk günde 1 ila 2 kez tüketilmelidir.  

5. Jamaikalı çiçek çayı

Ebegümeci olarak da bilinen flor de jamaica, kilo verme işlemi sırasında çok kullanılan bir bitkidir. Bununla birlikte, bu bitkinin arteriyel basıncın düşürülmesi gibi diğer önemli etkileri vardır. Bunun nedeni, gerginliği düzenlemeye yardımcı olan flavonoidler oldukları için antosiyaninler açısından zengin olmasıdır.. 

Ancak, daha iyi sonuçlar elde etmek için en koyu çiçekleri kullanmalısınız. Chalices, çiçeğin tutkalılarını taç yapraklarına bağlayan yapılardır. Kemiklerim çiçekler, antosiyanin belediye başkanı ve belediye başkanı arteriyel basıncı azaltmada etkili olacak.

malzemeler

• 1 ila 2 jamaika çiçek tanesi;
• 1 hirviendo su tankı.

Hazırlama yöntemi

Jamaika çiçek pullarını kasenin içine yerleştirin ve 5 ila 10 dakika dinlenmeye bırakın. Bundan sonra, günde 1 ila 2 kez için, birbiriyle en az 8 saat arayla.

Bununla birlikte, ebegümenin günlük 6 gramlık dozda toksik olduğunu anlayabilecek hiçbir çalışma yoktur. Bu nedenle, belirtilen dozajın arttırılmaması önerilir. 

Jamaika çiçeği çok acı bir tada sahip olabilir, bu nedenle gerekli olması halinde, tatlı hale getirmek için küçük bir stevia veya sayısız kase ekleyebilir..

6. At kuyruğu tutkalı

At tutkalı, orin üretimini artıran ve vücuttaki fazla sıvıyı ortadan kaldıran mükemmel bir doğal diüretiktir. Sıvı tutulmasından muzdarip insanlarda arteriyel basıncı azaltmak için mükemmel bir müttefik olduğundan, vücuttaki fazla su, hipertansiyon vakalarına rağmen kalp üzerinde daha fazla strese neden olur.  

Bununla birlikte, sadece basıncı diğer yöntemlerle kontrol etmenin zor olduğu ve çok fazla sıvı tutulmasının olduğu durumlarda kullanılmalıdır. Bu nedenle, üst üste 1 haftadan fazla tüketilmemelidir, çünkü aynı zamanda önemli minerallerin orin yoluyla atılmasına neden olur. At tutkalı ve neye hizmet ettiği hakkında daha fazla bilgi.

malzemeler

• 2 ila 3 kase kurutulmuş yaban turpu tutkalı;
• 500 ml hirviendo suyu.

Hazırlama yöntemi

At yapıştırıcısını akan suya koyun ve 5 ila 10 dakika dinlendirin. Sonuçta, Tibio içiyorum. Bu günde 2 ila 3 kez tüketilebilir. 

7. Kediotu çayı

Kediotu kökleri, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan mükemmel sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikler içerir. Ek olarak, yatıştırıcı olduğu ve doğrudan GABA nörotransmitteri üzerinde etkili olduğu için, kediotu özellikle sık sık anksiyete krizleri olan ve arteriyel basınçta bir artışa neden olabilen kişilerde kullanılabilir.. 

malzemeler

• 5 gram kediotu kökü;
• 1 su tankı su ile.

Hazırlama yöntemi

Kediotu kökü akan su ile tanka yerleştirin ve 5 ila 10 dakika dinlenmesini sağlayın. Günde 2 ila 3 kez iç ve iç. Bazı insanlarda bu, gün boyunca uyuklamaya neden olabilir, ancak bu durumlarda sadece uykudan önce kullanılmalıdır.. 

8. Té de hojas de olivo

Zeytinyağı, polifenollerinin etkisinin arteriyel basıncı düzenleyebilmesi ve hipotansiyon riskine yol açmadan azaltabilmesi nedeniyle yüksek basınç için en iyi doğal ilaçlardan biridir, bu nedenle aşırı tüketilmişse. 

Ayrıca, sürekli endişe çeken kişilerde semptomları kontrol etmeye yardımcı olan yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir etkiye neden olur.. 

malzemeler

• 2 ila 3 kurutulmuş zeytin kasesi;
• 1/2 su deposu su ile.

Hazırlama yöntemi

5 ila 10 dakika dinlendirilmesi için zeytinyağını akan suyla bir kaseye koyun. Cuele ve içecek tibio gün boyunca 3-4 kase. 

Ayrıca, doğal ürün tüplerinde, yemeklerden 2 kez sonra 500 mg'lık iki dozda tüketilebilen kapsül şeklinde alınabilen bir zeytinyağı özü de vardır.. 

Yüksek basıncı düşürmek için diğer doğal yolların devamını videoda izleyin:

PRESIÓN için ne yenir