8 Saç derisi için tedaviler

Pastadaki sivri uçta süngerleme olarak da bilinen kireçli dökülmenin tedavisi, plantar fasyadaki omurganın sürtünmesi nedeniyle ağrı ve yürüme zorluğu gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, en büyük pastayı desteklemek için ortopedik bir ped ile yumuşak ayakkabı kullanılması, böylece pasta bitkisi üzerinde çok fazla baskıya neden olma, ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletme riskinden kaçınılması önerilir..

Turtanın ve fasyanın sertliği nedeniyle oluşan bir kemik açıklığının oluşumu, aynı pozisyonda uzun süre pastada kalması için fazla kiloya bağlı olabilir. Doktor tarafından belirtilecek tedavi, çoğu durumda ağrıyı hafifleterek egzersizler, esneme ve fizyoterapi ile gerçekleştirilir.. 

Tedavi seçenekleri 

Talondaki dökülmenin neden olduğu halsizlik, aşağıdaki gibi bazı teknikler uygulanarak hafifletilebilir:

1. Germe

Plantar fasyayı germek için, turtanın parmaklarını germek gibi bazı egzersizler yapabiliyorsanız, fasyanın esnekliğini artırmak ve top üzerinde çok fazla baskıya neden olmasını önlemek için turtayı 20 saniye boyunca bir tenis topu üzerinde yuvarlayabilirsiniz, ağrıyı hafifletir. Ayrıca, pasta bitkisinin ve bacağının gerginliğini koruyarak bir ölçek adımına çıkıp zemini inşa edebilirim.

2. Masaj yapın

Pastadaki masaj için, turta veya badem tozu için iyi bir nemlendirici krem ​​kullanabilirsiniz. Ancak kişi pastada kendi kendine masaj yapabilir, ancak başka bir kişi masajı yaptığında ilişki olur. Gerçekleştirilebilecek başka bir masaj türü, sürtünmenin uygulandığı derin enine masajdır ve bu, hastalığın bulunduğu yere enine uygulanır..  

Örneğin, pastayı soğuk suda suda yıkadıktan veya bıraktıktan sonra günlük olarak masaj yapmak için Cataflam veya Voltaren gibi merhemler kullanmak da mümkündür. Eczanede günlük olarak uygulanabilen bir anti-enflamatuar merhem talep etmek de mümkündür..

Slaytlara basılması, pasta bitkisinin üzerinde kayar, aynı zamanda hasarı hafifletmek için harika bir tedavi şeklidir. Evde saç tedavisi için daha fazla ipucuna bakın:

Ayakkabı cilası: Ağrıyı gidermek için ne yapmalı

Akupunkturda kullanılan su da iyi bir alternatif tedavidir. Her seans haftada bir kez yapılabilir, ağrıyı hafifletir ve kontrol eder.

7. Şok dalgası tedavisi

Bu ekipman, spolyonun neden olduğu ağrıyı ve rahatsızlığı gidermek için, haftada bir kez 2 ila 4 seans sonra, 5 ila 10 dakika boyunca kullanılabilir.. 

8. Cerrahi 

Talon kullanmak için cerrahi, en ciddi vakalarda plantar fasyayı serbest bırakmak ve hastalığı boşaltmak için kullanılır, kesinlikle ağrıyı hafifletir. Bununla birlikte, bir ameliyat olarak, özellikle talon bölgesinde ortaya çıkabilecek bazı ikincil etkiler vardır..

Ameliyattan sonra, komplikasyonlardan kaçınmak için, en az 2 hafta boyunca yalan söylemeye devam etmeli ve turtayı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde, kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde, zarar görmesini ve iyileşmeyi geciktirmesini tavsiye ederiz. Buna ek olarak, sadece doktorun endikasyonundan sonra topuğa ağırlık vermeye başlamak ve koltuk değneği yardımıyla yürümeye başlamak gerekir..

Espolón tedavi edildi?

Tedavi oluşturulduktan sonra, ağrı zaman zaman ortaya çıksa bile, özellikle kişi ihmal edildiğinde ve çok sert ayakkabılar giydiğinde veya çok uzun süre yalınayak düştüğünde veya çok fazla saat sonra olsa bile hiç kimse onu tamamen ortadan kaldıramayacaktır. turta.

Bu kemik oluşumunu ortadan kaldırmanın tek yolu cerrah tarafından kazınabileceği ameliyattır. Ancak, splonun gelişmesine yol açan faktörler çözülemezse, tekrar ortaya çıkabilir..