Düşük ağırlık için limonlu su

Limonlu su kilo vermek için çok yardımcıdır, çünkü vücudu detoksifiye eder, sıvıların tutulmasını azaltır ve tokluk hissini arttırır. Buna ek olarak, kilo alımını destekleyen, diyete zarar veren tatlı yiyecekleri yeme iştahını azaltarak damak tadını temizlemeye yardımcı olur. Avantajlarınızı elde etmek için aşağıdaki seçeneklerden birini kullanmanız yeterlidir:

1. Bir su kabında 10 damla limon eksprese edin gün batımından, öğle yemeğinden ve sahneden yarım saat önce içmek;
2. Bir su kavanozuna tekerleklere 1 limon yerleştirin ve gün boyunca içmeye git.

Tüm limon çeşitleri kullanılabilir ve bu meyve aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye, vücudu soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan korumaya ve güçlü bir antioksidan olması nedeniyle erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olan özellikler içerir. C vitamini. 

Limon diyeti ile, özellikle kilo ve düzenli fiziksel aktiviteyi kaybetmek için düşük kalorili bir diyete katıldığınızda ayda 1 ila 4 kg kaybedebilirsiniz. Ne kadar kilo vereceğinizi öğrenmek için hesap makinemizi kullanın:

Ayunas'ta limonlu suyun faydaları

Kilo azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra, ayunas'ta limonun faydaları:

• Bağışıklık sistemini güçlendirin ve vücudu soğuk algınlığı ve grip, genel olarak herhangi bir solunum yolu hastalığına karşı koruyun;
• Vücut toksinlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur;
• Kanser ve erken yaşlanma gibi hastalıklardan kaçının;
• Asitliği azaltın ve metabolizmayı iyileştirin, çünkü alkalize edici bir etkiye sahiptir;
• İyileşme süreçlerini destekleyin;
• Mide uyarıcısı, mide bulantısı, kusma ve gastrointestinal mukoza iltihabı gibi sindirim problemlerini tedavi etmek için mükemmel.

Tüm limon çeşitleri bu faydaları içerir ve ayrıca bu meyvenin tüketimini artırmaya yardımcı olan salata, et ve balıklara hizmet etmek için kullanılabilir.. 

Suyu limon ile tamamlamak için gün boyunca kullanılabilecek diğer düşük ağırlıklı ürünlerle uyumludur..

Ayunas'ta limonlu su nasıl içilir

Ağırlığı azaltmak için limon kullanmanın doğru yolu, bir su şişesinde orta limonu ifade etmek ve daha sonra şeker eklemeden içmektir. Tibia suyu kullanarak odadan çıkmadan yaklaşık 30 dakika önce ayunas'ta bir uyandırma çağrısı yapmak gerekir. Bu karışım bağırsağın temizlenmesine yardımcı olacak ve bu organda biriken fazla yağ ve yağı ortadan kaldıracaktır..

Limon da ana yemeklerden önce alınabilir, ancak soğuk su ile. Soğuk suyun, fazladan kalori yakmak için çok fazla enerjiye sahip olması gerekir, bu da kilo tasarrufuna yardımcı olur..

Başka bir seçenek de rendelenmiş zencefil parçasına su eklemektir, çünkü bu kök aynı zamanda kilo kaybını artıran etkiyi artıran özellikler içerir. Düşük ağırlık için kullanılabilecek diğer meyveleri bilir.