Jamaika suyu çünkü kilo tasarrufu ve nasıl hazırlanmasına yardımcı olur

Jamaika'dan ebegümeye günlük su almak, kilo kaybını kolaylaştırmak için mükemmel bir yoldur, çünkü bu bitki antosiyaninler, fenolik bileşikler ve flavonoidler içerir:

• Yağ ve yağın ortadan kaldırılmasını kolaylaştırarak lipit metabolizmasına dahil olan genleri düzenleyin;
• Yağ hücrelerinin boyutunu azaltarak adipositlerdeki artışı azaltın.

Bununla birlikte, bu bitkinin iştah üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Çünkü kişinin kilo verme sürecini engelleyen çok fazla iştahı olduğu durumlarda, ebegümeci kullanımını iştahı azaltmaya yardımcı olan başka bir bitki ile tamamlamak idealdir. Caralluma Fimbriata el Fenogrego, örneğin.

Ebegümeci kullanmanın en iyi yolu ve en iyi sonuçları garanti etmek ve daha doğru bir dozajı garanti etmek için kapsülleri almak, ancak bitkiyi türleri kullanarak da hazırlayabilirsiniz. Ebegümeci sabdariffa, doğal ürünlerin, eczanelerin ve eczanelerin çadırlarında bulabilirsiniz. Saf su ve Jamaika suyuna ek olarak, meyve suları ve sallamalara da ebegümeci eklenebilir.

Ebegümeci yeşili ayırt eder, hoş bir tada sahiptir ve kalp hastalığını ve erken yaşlanmayı önleyen antioksidanlar bakımından zengindir, yeşil içmeyi sevenler için mükemmel bir seçenek olabilir..

Jamaika suyu nasıl hazırlanır

Jamaika suyunu kullanmak ve çiçek özelliklerini korumak için su yerleştirilmeli ve kaynatılmalı, ısındığında kapatılmalıdır. Ardından, ebegümeci çiçeklerini ekleyin, kabı kapatın ve yapıştırmadan ve içmeden önce 10 dakika dinlendirin.

Ebegümeci ve suyun doğru oranı:

• 2 kurutulmuş jamaika çiçeği veya 2 jamaika çiçeği;
• Kaynatma başlangıcında 1 litre su.

Ana yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 kase Jamaika suyu alınmalıdır. Soğuk infüzyonu buzdolabına ekleyerek almak da mümkündür. Beklenen etkiyi elde etmek için şekersiz alındığında, dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite pratiğiyle ilişkilendirmenin yanı sıra idealdir.

At yapıştırıcısı, zencefil, çay veya tarçın çubukları gibi ürünün diüretik ve antioksidan etkisini arttırmaya yardımcı olan başka bileşenler de eklemek mümkündür..

Adelgazar'a daha hızlı bir diyet örneği görün.

Jamaika çiçeği boyunduruklarda nasıl kullanılır

Sıcak ve soğuğa ek olarak, Jamaika çiçeği meyve veya sebze boyunduruklarında da kullanılabilir. Bunları hazırlamak için, meyve ve sebzelerin soğuk Jamaika suyu ile lisanslanması gerekir, bu maracuyá, piña y fresa boyunduruğu yapmak için mükemmel bir seçenek.. 

Jamaika suyu içmek zorunda olmadığınızda

Hibiscus, AMM sırasında kadınlar için ambargo vakalarında kontrendikedir, çünkü semptomlarını ağırlaştırabilir ve hipotansiyon problemleri olan kişiler için de endikedir. Ek olarak, bu Jamaika suyu hormonal değişikliklere neden olabilir ve uykuya dalmaya çalışan kadınlar için kontrendikedir..

Jamaika suyunun fazlalığı da organizmanın zehirlenmesine, arteriyel basınçta değişikliklere ve kas zayıflığına neden olabilir, bu nedenle maksimum günlük dozaj her gün 6 bardak su olmalıdır..

Hızlı kilo alma

Jamaika çiçeği, kilo kaybını hızlandırmak için harika bir stratejidir, ancak ek olarak, besin açısından zengin gıdaları da içermeli ve şeker ve gres içeren her şeyden mümkün olduğunca kaçınmalıdır. Yürümeye başlama, fiziksel aktivite yapmayan veya 1 saat boyunca haftada en az 3 kez yapabilecekleri bazı aktiviteler arayanlar için de çok önemlidir..

Ancak sorununuz her zaman yemek yiyorsa ve her zaman bir hamburger varsa, hamburger için nasıl ödeme yapacağınızı ve diyetinizi nasıl yerine getireceğinizi öğrenmek için bir sonraki videoyu izleyin:

Hamburger nasıl düşürülür ve siparişinize nasıl eklenir?