Anne Sütü Bileşimi
Anne sütünün bileşimi, bebeğin yiyeceklerini başka bir yiyecek veya su ile takviye etmeye gerek kalmadan, bebeğin ilk 6 aylık döneminde iyi büyümesi ve gelişmesi için idealdir..
Bebeğin beslenmesi ve bebeğin güçlü ve sağlıklı büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinler açısından zengin olmasının yanı sıra, anne sütünün vücutta, anneden bebeğe geçen antikor adı verilen savunma hücrelerine de sahiptir. bebeğin savunması kolayca hastalanmasını önler. Anne sütü hakkında daha fazla bilgi edinin.
Anne sütünden ne yapılır
Anne sütünün bileşimi bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir, bileşenlerinin yenidoğanın gelişim evresine göre farklı konsantrasyonları vardır. Anne sütünün ana bileşenlerinden bazıları şunlardır:
- Beyaz kan hücreleri ve antikorlar, bebeğin bağışıklık sistemine etki eden, olası enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan ve organ gelişimi sürecine yardımcı olan;
- proteinler, bağışıklık sistemini aktive etmek ve gelişen nöronları korumaktan sorumlu olan;
- karbonhidratlar, bağırsak mikrobiyotasının oluşum sürecinde yardımcı olan;
- enzimler, vücudun işleyişi için gerekli olan birkaç metabolik süreç için önemli olduklarını;
- Vitaminler ve mineraller, sağlıklı bebek büyümesi için kritik olan.
Üretilen süt miktarına, bileşime ve bebeğin doğmasından günler sonra, anne sütü şu şekilde sınıflandırılabilir:
- kolostruma: Bebek doğduktan sonra üretilen ilk süttür ve normalde daha az miktarda üretilir. Daha kalın ve sarımsıdır ve esas olarak proteinlerden ve antikorlardan oluşur, çünkü ana amacı doğumdan hemen sonra bebeğe enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaktır;
- Geçiş sütü: Doğumdan sonraki 7 ila 21 gün arasında daha büyük miktarlarda üretilmeye başlar ve daha fazla miktarda karbonhidrat ve yağ içerir, bu da bebeğin sağlıklı büyümesini destekler;
- Olgun süt: Bebeğin doğumundan sonraki 21. günden itibaren üretilir ve ideal protein, vitamin, mineral, yağ ve karbonhidrat konsantrasyonlarıyla daha kararlı bir bileşime sahiptir..
Kompozisyondaki bu değişikliklere ek olarak, anne sütü emzirme sırasında da değişikliklere uğrar, hidrasyon için daha akışkan bir bileşen ve sonunda beslenme için daha kalın bir bileşen salınır..
Emzirmenin faydalarını keşfedin.
Anne sütünün besinsel bileşimi
bileşenler | 100 ml anne sütünde miktar |
güç | 6.7 kalori |
proteinler | 1.17 g |
yağlar | 4 g |
karbonhidratlar | 7.4 g |
A Vitamini | 48,5 mcg |
D Vitamini | 0,065 mcg |
E Vitamini | 0.49 mg |
K Vitamini | 0.25 mcg |
B1 Vitamini | 0.021 mg |
B2 Vitamini | 0.035 mg |
B3 Vitamini | 0.18 mg |
B6 Vitamini | 13 mcg |
B12 Vitamini | 0,042 mcg |
Folik Asit | 8,5 mcg |
C Vitamini | 5 mg |
kalsiyum | 26.6 mg |
maç | 12.4 mg |
magnezyum | 3.4 mg |
demir | 0.035 mg |
selenyum | 1.8 mcg |
çinko | 0.25 mg |
potasyum | 52.5 mg |