Ellerinizi nasıl ve ne zaman yıkamanız

Elde yıkama, özellikle umumi banyo veya hastane gibi yüksek derecede kirlenmiş ortamlarda kaldıktan sonra hastalıkların bulaşmasını önlemek için temel ancak son derece önemli bir bakım olarak kabul edilir..

Bu nedenle, ciltte olabilecek ve vücutta enfeksiyonlara neden olabilecek virüsleri ve bakterileri ortadan kaldırmak için ellerinizi uygun şekilde yıkamak çok önemlidir. Okul, otel veya iş banyosunu hastalık yakalamadan kullanmak için gereken diğer bakımı görün. 

Ellerinizi düzgün yıkamak için bu videoda belirtilen adımları izlemelisiniz:

YIKAMA ELLERİ HAYATINIZI KURTARABİLİR

Ellerinizi düzgün yıkamak için 8 adım

Bu nedenle, ellerinizi yıkamak için atmanız gereken en önemli 8 adım şunları içerir:

1. Sabun ve temiz su elinde;
2. Avuç içi ovmak her el;
3. Parmak uçlarınızı ovalayın diğer elin avucunda;
4. Parmaklar arasına sürtün her el;
5. Baş parmağını ovala her el;
6. Sırtını yıka her el;
7. Bileklerinizi yıkayın her iki el;
8. Temiz bir havluyla kurulayın veya kağıt havlu.

Ellerinizi yıkamanın sonunda iyi bir ipucu, musluğu kapatmak için kullanılan kağıt havluyu kullanmak ve suyu açarken muslukta kalan bakterilerin tekrar girmesini önlemek.

Ellerini ne zaman yıkamalıyım

Ellerinizi günde en az 3 kez yıkamalısınız, ancak banyoyu kullandıktan sonra ve yemekten önce de her zaman yıkamanız gerekir, çünkü bu, bir kişiden diğerine bulaşma yoluyla kolayca bulaşan virüslerin neden olduğu gastroenterit gibi hastalıkları önler dışkı oral.

Bu nedenle, kendinizi korumak ve diğerlerini korumak için ellerinizi yıkamanız önemlidir:

• Salata gibi çiğ yiyecekler hazırlarken veya suşi;
• Hapşırdıktan, öksürdüğünüz veya burnunuza dokunduktan sonra;
• Hayvanlara veya atıklarına dokunduktan sonra;
• Çöp kutusuna dokunduktan sonra;
• Bebeğin veya yatalak bebek bezinin değiştirilmesinden önce;
• Hasta bir kişiyi ziyaret etmeden önce ve sonra;
• Yaralara dokunmadan önce ve sonra
• Eller görünüşte kirli olduğunda.

El yıkama özellikle bebeklere, yatalaklara veya AIDS veya kanser tedavisi nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflamış olanlara bakanlar için uygundur, çünkü bu insanlar hastalanma riskini daha büyük hale getirir, iyileşmeyi daha zor hale getirir..

Ne tür sabun kullanılmalıdır

Ellerinizi evde, okulda veya işyerinde günlük olarak yıkamak için en uygun sabun, ortak sabuntur. Antibakteriyel sabunlar, kliniklerde ve hastanelerde veya yatalak insanlarda yaygın yara olan yatak yaraları gibi enfekte bir yarası olan birisine bakarken kullanılmak üzere ayrılmıştır..

Tarifi kontrol edin ve herhangi bir kalıp sabun kullanarak sıvı sabun yapmayı öğrenin.

Jel alkol ve dezenfektan maddeler, ellerinizi günlük olarak dezenfekte etmek için en iyi seçenek değildir, ancak her durumda, tuvaleti temizlemek için torbanın içinde küçük bir paket alkol jeli veya antiseptik jel bulundurmak yararlı olabilir. Örneğin, oturmadan önce okulda veya işyerinde kullanın.