Verimli dönem veya verimli günler nasıl hesaplanır

Verimli dönemi veya doğurgan günleri hesaplamak için, 28 günlük düzenli bir adet döngüsünde, en doğurgan günün 14 olduğunu düşünmelisiniz. Bu nedenle, doğurganlık süresini hesaplamak için, ayın ilk gününden itibaren 14 günü saymanız gerekir. son adetiniz ve yumurtlamanız, en bereketli günler olsa bile, bu kapanıştan 14 ve 3 gün sonra 3 gün önce gerçekleşebilir. 

Bunlar, bir gönderiyi çölde bir gönderiden korumak üzere programlamak için yararlı olabilir.

Verimli Dönem Hesaplayıcısı

Verilerinizi koyun ve ambargonuzu planlamak veya aşağıdaki hesap makinesinde kendinizi utançtan korumak için verimli sürenizin ne olduğunu bilin:

Ayrılmamak için doğurganlık dönemi nasıl hesaplanır

Sevkıyat yapılmaması için doğurganlık süresini hesaplamak için, adet döneminin birkaç ay boyunca düşük olduğu kapanışları bir takvimde işaretlemek ve düzenli döngüleri veya no'ları görmek gerekir. Düzenli bir adet döneminin süresi 28 ila 35 gündür, bu nedenle ideal süre boyunca jinekoloğa danışın, çünkü normal değildir.

En bereketli gün her zaman döngünün hafifletilmesidir. Yani adetiniz her 30 günde bir, en doğurgan gün, kuralın ilk gününden itibaren, ancak doğurganlıktan 3 gün önce ve sonra ve bunların içinde çok fazla olan 15. gün olacaktır. siete días, uykuya dalmak istemiyorsanız, kontraseptif yöntem sırasında, örneğin kondon gibi bazı kontraseptif yöntemler kullanmalısınız..

Ayın diğer günlerinde, çok doğurgan olsa bile, kadın herhangi bir kontraseptif yöntem kullanmadan cinsel ilişkileri varsa meşgul kalabilir. Bir kadın içindeki bir spermin yaşam süresinin üç güne kadar olabilmesi, bir kadının düşme olasılıkları nedeniyle doğurganlık döneminin başlangıcından önce 3 gün boyunca koruma sağlayan cinsel ilişkilere sahip olmasıdır. embarazada, olasılıklar çok daha kötü.

Aşağıdaki videoda doğurganlık döneminin nasıl hesaplanacağı hakkında daha fazla ayrıntıya bakın:

Verimli günler nasıl hesaplanır

Düzensiz döngülerle doğurganlık dönemi nasıl hesaplanır

Düzensiz döngüleri olan kadınlarda doğurganlık dönemini hesaplamak çok güvenli değildir, ancak içinde kalmak isteyenler için, bunu istemeyenler için, ancak döngü tamamlanmadığı sürece, yanlış yapmak her zaman mümkündür..

Bununla birlikte, doğurganlık döneminin ne zaman düzensiz bir adet döngüsüne sahip olduğunuzu ve her adet döngüsü boyunca yazdığınızı bilmenin bir yolu, bu nedenle adet döngüsünde 18 gün, ancak adet döngüsünde daha kısa ve 11 gün kalmalıdır. daha geniş.

Örneğin:  En uzun döngü 22 gün ve en uzun döngü 28 günse, o zaman: 22-18 = 4 ve 28-11 = 17, karar verirseniz, doğurganlık süreniz adet döngüsünün 4. günü ile 17. günü arasında olacaktır..

Mahçup olmak isteyen kadınlar için düzensiz döngüye sahip olmak ve eczanelerde satılan yumurtlama testini kullanmak ve örneğin doğurganlık dönemlerine dikkat etmek için dönemin ne kadar verimli olduğunu bilmenin daha titiz bir yolu, Huevo'nun berrak olanına benzeyen şeffaf vajinal sıvının görünümü.

Ayrılmak istemeyen kadınlar için masa çok etkili bir yöntem değildir ve prezervatif ve kontraseptif haplar gibi güvenli ve etkili kontraseptif yöntemlerin kullanılması önemlidir..

Verimli dönemin belirtileri

Verimli dönemin ana semptomu vajinal sekresyondaki artıştır, ancak yumurta yumurtalıklar tarafından serbest bırakıldığında ortaya çıkan ve sperm tarafından döllenmeye ve ambargoya başlamaya hazır olan fallop tüplerine sahip olacak diğerleri vardır. Bunlar:

• Şeffaf vajinal sekresyon: yumurtlamanın ilk dönemi ve doğurganlık döneminin sona ermesi. Bu aşamada, spermin vajinal kanala girmesini destekleyen bir yağlama mekanizmasıymış gibi, normalden daha fazla vajinal sıvı üreten estradiol adı verilen bir hormon salınımı vardır. Kadın vajinasında bulutun berraklığına benzer bir sıvı görecek.
• Akne ve ıspanak görünümü: kadınların çoğunun yumurtladıklarını fark edebildikleri, cildin bu aşamada daha kalın hale geldiği ve ergenlik sonrası da dahil olmak üzere bu dikenlerin ortaya çıkabileceği görülen segellerden biridir..
• Vücut ısısında hafif bir artış: çünkü foliküller yumurtaları serbest bırakır, bu da vücut sıcaklığındaki 0,3 ila 0,8 ºC'lik artıştan sorumlu olan progesteron adı verilen bir hormon miktarını arttırır. Yataktan kalkmadan uyanma sırasında bir termometre ile ölçülebilir.
• Artan cinsel libido: Hormon seviyelerini artırarak, kadının daha güzel, çekici ve daha büyük cinsel istekle hissetmesini sağlar..
• Artan iştah: yumurtlama aşamasında normal, organizmanın olası bir ambargoya hazırlandığı için iştah artışı normaldir, çünkü hormonlar bir hamburger yanıtını tetikler.
• Dolor de vientre: Tüm bu semptomların zirvesinde, bazı kadınlar ortaya çıkan ve kaybolan kolik ağrı hissedebilir, bu da yumurtladıklarının tam bir göstergesidir..
• Tahriş ve duygusal dengesizlik: Bazı kadınlar dengesiz bir ruh hali sergiler ve doğurganlık döneminde olduklarını gösterebilir. 

Vajinal mukus daha sıvı ve şeffaf olduğunda, spermin yumurtayı serbest bırakması daha kolaydır. Vücut ısısındaki artış, vücudun döllenme ve kadının daha çekici ve daha yakın temasa daha açık olmasına neden olan diğer semptomlara hazırlanma çabası nedeniyle ortaya çıkar..

Utanmaya çalışan ve doğurganlık dönemlerini hesaplamakta zorluk çeken veya semptomları tanımlayamayan kadınlar, eczaneden satın alınan bir yumurtlama testini seçebilirler..