Dereceye göre selülit nasıl ortadan kaldırılır

Selüliti kalıcı olarak ortadan kaldırabilmek için, vuelvada ortaya çıktıktan sonra selülitin korunması gereken yeni bir yaşam tarzı olarak bu uygulamaları benimseyerek uygun bir diyet ve uygulama egzersizleri sürdürmek gerekecektir. Bununla birlikte, ekstra bir yardım olarak, mükemmel sonuçlar elde eden selülite karşı kullanılabilecek çeşitli kremler ve estetik tedaviler vardır..

İlk adım, her yerde bulunabilen ve olamayacak olan selülit derecesini tanımlamaktır, bu nedenle tedavi başlar başlamaz nasıl gelişeceğini karşılaştırmak için fotoğraf çekin. Kadının kalçalarda ve kasların arkasında birkaç derece selülit olması normaldir, çünkü bu estetik tedavi bir veya en kötü tedavileri içerebilir.. 

Aşağıdaki resimleri kullanın ve hangi tip selülitlerin cildinize en çok benzediğini belirleyin: 

Selülit için tedavi teşekkürler 1

Cilde basıldığında gözlenen selülit derecesi 1 için tedavi, kahve telvesi ile haftalık pul pul dökülme ve Liposyne de Vichy veya Avon Cellu-sculpt gibi selülit kremlerinin uygulanması ile evde yapılabilir, Günde 1-2 kez, her gün

Selülit için ev muamelesini kahve ile yapmak için, biraz kahve telini biraz sıvı sabunla karıştırın ve alanları hızlı ve dairesel hareketlerle selülitle köpürtün. Bu aynı zamanda lokal kan dolaşımını aktive etmeye ve fazla sıvıları boşaltmaya yardımcı olarak selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olur. 

Başka bir seçenek, örneğin kan dolaşımının uyarılmasını teşvik eden ve selüliti ortadan kaldıran Beurer anti-selülit masajıdır.. 

Selülit tedavisi 2

Selülit derecesi 2 tedavisi, kadın dururken ciltteki ışık dalgaları ile karakterize edilir, haftalık lenfatik drenaj bölümleri ile gerçekleştirilebilir, bu teknik selülit görünümünü destekleyen sıvının fazlalığını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır..

Ek olarak, günlük olarak Nivea'nın Anti-selülit kremi veya Vichy'nin Cellu Destock'u gibi selülit önleyici kremleri de kullanabilirsiniz..

Mary Kay'ın selülit tedavisi de mükemmel bir seçenektir, biri gün ve geçen gece uygulanacak kremlerden oluşur, bu da selülitle savaşmaya yardımcı olur ve kan dolaşımını aktive etmek için bir masaj kullanabilir..

Derece 3 için selülit tedavisi

Selülit derecesi 3 tedavisi, ciltte küçük deliklerle karakterize edilir, kadın ayakta dururken, aşağıdaki gibi estetik tedavilerle yapılabilir:

• 3 Mhz o lipocavitación'un ultrasonu: selülite yol açan gres hücrelerini parçalayarak, vücut tarafından orin yoluyla elimine edilir, ayrıca sarkma ile mücadeleye yardımcı olur.

• Heccus: gres hücrelerinin parçalanmasını, lokalize gresi ortadan kaldırmayı, lenfatik sistemin dolaşımını aktive etmeyi, kas güçlenmesini kolaylaştırmayı ve selülitin ortadan kaldırılmasını kolaylaştırdı. Haftada en az 2 kez, 10 haftadan itibaren görünür sonuçlarla yapılmalıdır..

Hangi selülit tedavisi kullanılırsa kullanılsın, selülitten sorumlu olurken biriken sıvıları ortadan kaldırmak için lenfatik drenaj ile tamamlanmalıdır..

Derece 4 için selülit tedavisi

Estetik tedaviler yapılabiliyorsa, ciltte herhangi bir pozisyonda kolayca gözlenen, esneklik ve delikler ile karakterize edilen selülit derecesi 4 için tedavi:

• Electrolipólisis: cilde yerleştirilmiş akupunktur tüpleri yoluyla düşük akım elektrik akımı uygulanır, bunlar doğrudan yağ hücresine etki eder ve yıkımını teşvik eder;

• Corriente rusa: elektrotlar kasların istemsiz kasılmasını uyarmak, onları güçlendirmek ve tonlamak, yağ ve sarkan cildi ortadan kaldırmak için kullanılır;

• carboxiterapia: Yerel kan dolaşımını aktive eden, dokuların oksijenlenmesini, yağın ayrışmasını ve kollajen oluşumunu teşvik eden cilde birkaç karbon dioksit enjeksiyonu uygulanır, ikincisi, sertliği ve elastikiyetinden sorumludur. piel. Bu tedavi hakkında daha fazla bilgi.

Lenfatik drenaj, tedavi edilen bölgeden yağ nodüllerini tamamen ortadan kaldırmak için tedavinin yanı sıra fiziksel aktiviteyi de tamamlamalıdır..

Evde yapılacak egzersizler 

Bir spor salonunda günlük egzersiz yapmak için zamanınız olmadığında, bir bisiklete binmeyi, patenleri sürmeyi, koşmayı yürümeyi seçebilirsiniz, çünkü bu egzersizler aşırı kiloyla savaşmaya, birikmiş gresi ortadan kaldırmaya ve selülitin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunmaya da yardımcı olabilir. Ayrıca, aşağıdaki yerelleştirilmiş egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz:

 Alıştırma 1- Sentadillas

Pasta, bacakları hafifçe düz tutun ve parçaları tekerleği iyi yerde tutarak birkaç tekerleği esnetin. Hareketi koltukta oturmuş gibi yapın ve gluteal kasların karşıtlığını yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna geri döndürün. Bu egzersizi 1 dakika boyunca yapın, 30 saniye dinlenin ve egzersizi bir kez daha tekrarlayın.

Alıştırma 2 - Pelvik Asansör

Ağza yaslanmış, bacakları ikiye katlayın ve ayakları yerde bırakın. Bacakları kaldırmadan ve gluteal kaslara büzülmeden pelvisi yerden mümkün olduğunca kaldırın. Bu egzersizi 1 dakika boyunca yapın, 30 saniye dinlenin ve egzersizi bir kez daha tekrarlayın.

Bir stajyer, bir spor salonunda veya evde yapılabilecek, yaşam kalitesini artırmak, yağları ortadan kaldırmak ve selülite ve estetisyene karşı tedaviyi geliştirmek için yapılabilecek eksiksiz bir egzersiz serisini gösterebilir, bir güzellik uzmanı doktoru değerlendirebilir ve gösterebilir selülite karşı ve bireysel olarak en uygun tedavi.

Yeterli yiyecek 

Selülitle savaşmak için, yağ ve şeker açısından zengin yiyecekleri yemekten kaçınarak, tahıl, meyve, sebze, kepekli tahıllar gibi sağlıklı yiyecekleri, basit versiyonlarda bile, katkı maddesi veya salsas kullanmadan tercih etmek de önemlidir. Buna ek olarak, su ve susuz yeşil su gibi sıvı alımı, toksinlerin vücuttan atılmasına ve sıvı tutulmasına yardımcı olur.. 

Her bireyin günde tüketmesi gereken kalori, protein, vitamin ve mineraller için bir gereksinimi vardır, çünkü her bir kişinin ihtiyaçlarına göre diyete uyum sağlamak için bir beslenme uzmanına danışmak da önemlidir..