Sütsüz nasıl hazırlanır
Ambargo sırasında, doğal olarak emzirmeye hazırlanırlar, gebelik kanallarının dışında büyüdüklerinden, bölgedeki büyük bir kan kaynağına ek olarak, göğüs kanallarının ve bebek üreten hücrelerin gelişimini takiben..
Doğal bir süreç olmasına rağmen, sevkıyatın da sinüsü uyandırmaya hazırlaması önemlidir, sevkıyat boyunca ayaktaki çatlaklar veya çatlaklar gibi sorunlardan kaçınmaya yardımcı olan bazı önlemler alır. Kabukları hazırlayın, süt için de en önemli olanları dağıtın.
Bu nedenle, sinüsü laktancia için hazırlamak için hamile kadın:
1. Sadece su ile yıkayın
Erkekler ve kadınlar sabun veya krem kullanmadan sadece su ile yıkamalıdır. Kabuklar, ambargo sırasında korunması gereken doğal bir hidrasyona sahiptir, ancak sabun veya kremler kullanıldığında, bu hidrasyon ortadan kaldırılır ve kabuklardaki çatlak riskini artırır..
Cildinizi nemlendirmenin ve çatlakları önlemenin ve bebeğinizden sonra nemlendirici ile aynı losyonu kullanmanın bir yolu.
2. Uygun bir sosten kullanın
Ambargo sırasında hamile kadın, yüksek yükseltileri ve iyi bir çorap ile rahat, pamuklu bir çorap giymelidir. Ayrıca, sinüslerinizden pişman olmamak için sopaların olmaması, tamamen sosten içindeki boyutu ve sinüsleri ayarlamanız gerekir. Göğüs kremi üçüncü çeyrekte kullanılabilir, böylece ilk kez kullanılmadan önceki gibi kullanılır ve ayrılır..
3. kabuğu her gün güneşe maruz
Hamile kadının kabuklarında her gün 15 dakika güneş almaları önerilir, ancak kabuklarda çatlak ve çatlakları önlemeye yardımcı oldukları için sadece sabah 10'a veya öğleden sonra 4'e kadar önerilir. daha dayanıklı. Güneşlenmeden önce, areolalar ve pezonlar hariç, çoraplarınıza güneş kremi koymalısınız..
Güneşi alamayanlar için güneşe alternatif olarak kabuklarından 30 cm uzakta 40W lamba kullanabilirler..
4. Sinüslere masaj yapın
Masajınız olmadan günde 1 veya 2 kez, 4. aydan itibaren en belirgin cilde sahip olmak ve bebeğin almasını ve bebeğin emilmesini kolaylaştırmak için.
Masaj yapmak için, her iki eliyle, her iki tarafta bir tane olan sinüslerden biri olmalı ve basınç ayağa, yaklaşık 5 kez ve tekrar ediyorum, ancak bir el yukarı ve aşağı.
5. Bölmeleri havalandırın
Cildin günde birkaç kez havalandırılması önemlidir, çünkü cildin nefes almasına izin verir, çatlakların veya mantar infüzyonlarının ortaya çıkmasını önler. Biniş sırasında kendinize nasıl bakacağınızı bilin.
6. Ters cildi uyarın
Çocuğun hamileliği ve sinüslerin büyümesi ile doğmuş olabileceğinden, ters çevrilmiş soyulmuş, aldatılmış, ters çevrilmiş olabilirler.
Bu şekilde, ambargo sırasında ters çevrilmiş kabukların uyarılması gerekir, böylece saçtan dökülmezler, bu da laktaniyi kolaylaştırır. Onları uyarmak için hamile kadın bir şırınga kullanabilir ve daha sonra ayaklardaki dairelere masaj yapabilir.
Cilt düzeltici için diğer seçenekler, örneğin Sacapezon for Avent marka düz kabuklar, eczanelerde veya süpermarketlerde satın alınabilen cildi hazırlamak için sert taban kabukları.
Sinüsler için diğer bakımlar
Hamile kadının günahlarıyla birlikte alması gereken diğer önlemler şunlardır:
- Ciltte ve ciltte merhem, nemlendirici krem veya başka ürünler kullanmayın;
- Cildi havluda süngerle yıkamayın;
- Bebeği elden veya doğumdan önce dışarı çıkabilen bir pompayla çıkarmayın.
Bu bakım, cilde olası yaralanmaları önlediği için ambargo boyunca korunmalıdır. Emzirme döneminde en yaygın sorunların nasıl çözüleceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
