Sivilceden nasıl çıkılır (3 yanılmaz strateji)

Ispanakları ortadan kaldırmak için, cildin iyi bir şekilde temizlenmesine ve ciltte iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan önemli maddeler olan omega 3, çinko ve antioksidanlarda zengin beslenmeye sahip olmak gerekir. somon, ayçiçeği tohumu, meyve ve sebzeler. 

Ayrıca, ıspanak görünümünü kontrol etmek için makyajın kullanılmasından kaçınmak önemlidir, özellikle "yağsız", güneşe maruz kalma ve stres, ayrıca güneş tipinin cildin türüne uyarlanması gerekir ve bu olmamalıdır. omurgaları ifade eder, böylece cilt lekelenmez ve skar dokusunda. 

Cildin çok kalın ve siyah lekelere sahip olduğu durumlarda, estetik kliniğinde bir estetisyenle profesyonel bir cilt temizliği yapmak daha iyidir.

Siyah noktaların ve akne oluşumunun boşaltılması ve önlenmesi için stratejiler şunlardır: 

1. Duvarı doğru temizleyin

Yüzdeki dikenler ve siyah noktaların tedavisinde, her zaman cildin iyi bir temizliği ile başlamalıdır, çünkü biriken yağın fazlalığı elmasların ortaya çıkmasına neden olacaktır. Zeminde iyi bir temizlik yapmak için: 

• Yüzünüzü cilt ile cilt için uygun bir sabunla günlük olarak yıkayın;
• Gözenekleri kapatmaya yardımcı olan büzücü bir yüz toniği uygulayın;
• İltihaplı ıspanakları kurutmak için bir losyon uygulayın;
• Ayda 1 veya 2 kez cildin derinlemesine temizliğini yapın;
• Haftada 1-2 kez cilt peelingi yapın. Nasıl yapılması gerektiğini görün;
• Aşırı sebumu emen kil bazlı, haftada en az bir kez bir temizleme maskesi uygulayın;
• Örneğin renksiz jelatin kullanarak burun, ön ve arkadaki siyah noktaları çıkarmak için bir maske uygulayın.

Yıkamalar, tonikler, losyonlar ve maskeler eczaneden veya süpermarketlerden satın alınabilir. bununla birlikte bunlar örneğin sodyum bikarbonat kullanılarak evde de kullanılabilir. Bu ev yapımı ilacı ıspanak için nasıl hazırlayacağınızı görün.

2. Yüze uygun ürünler yerleştirin

Temizlendikten sonra cildi nemlendirmek, sebum üretiminin fazlalığını sınırlayan ve yeni kusurlara neden olan kalın ciltler için özel bir kremle çok önemlidir..

Ispanak görünümünü azaltmak için anti-enflamatuar etki de dahil olmak üzere cildi yumuşatmak ve gözenekleri azaltmak için gün boyunca kimyasal bir pul pul dökülmeyi teşvik eden bileşenler içeren bir krem ​​de uygulayabilirsiniz..

Keratolitik, anti-sebum ve antibakteriyel maddeler açısından zengin olabilen ıspanak kuruyan ve bozan bir ürüne lokal olarak da uygulanabilir..

3. Bir anti-enflamatuar diyet yapın

Akne oluşumunu önlemek için kullanılan diyet, aşağıdaki gibi zengin gıdalar da dahil olmak üzere anti-enflamatuar ve antioksidan gıdalar açısından zengin olmalıdır:

• Omega-3, salmón, chia tohumları ve nüanslar gibi, bu gıdalar yağ foliküllerinin iltihaplanmasını azaltmaya ve önlemeye yardımcı olur;
• çinko, istiridye ve ayçiçeği tohumu gibi. Yağ bezlerinin iltihabı azaltmak, iyileşmesini artırmak ve gres sekresyonunu azaltmak için önemli bir mineraldir;
• antioksidanlar, örneğin C vitamini açısından zengin gıdalar gibi, vücudu güçlendiren ve ciltteki iltihapla savaşmaya yardımcı olan.

Buna ek olarak, cildi nemli tutmak için su tüketimi arttırılmalı ve günde en az 1,5 ila 2 litre tüketilmelidir. Süt ürünleri ve türevleri de önemlidir, çünkü yağ bezleri tarafından sebum üretimini tercih ederler, akne oluşumunu desteklerler..

Video için Diyet hakkında daha fazla ayrıntıyı aşağıda görebilirsiniz:

ACNÉ: Ispanakla bitirmek için ne yenir

Dermatoloğa gitmen gerektiğinde

Bu yöntemler dikenleri ortadan kaldırmazsa, akne kontrolünü yönetmek, benlik saygısını ve yaşam kalitesini iyileştirmek için ilaç almak da dahil olmak üzere deride uygulanabilen ürünlerle dermatoloğun rehberliğinde spesifik bir tedavi yapılmalıdır..

Dermatoloğun akneye karşı önerebileceği bazı ürün örnekleri:

• Cildin başarısını tamamen ortadan kaldırmak için temizlik yeri;
• Adapalen gibi akneye neden olan bakterilerle savaşmak için bir merhem veya krem ​​şeklinde olabilen kurutma jeli;
• Cildi benzoil peroksit olarak soymak için jel, bu ilacın bir örneği% 5 Benzac Bpollen;
• Sivilce ve ıspanak ifade etme eyleminin neden olduğu cildin lekelerini temizlemek için nokta oluşturun;
• Cildi güneşten korumak ve ciltte koyu lekelerin ortaya çıkmasını önlemek için jeli kabul etmeden krem ​​şeklinde güneş kremi..

Tonu birleştirmek, gresi gidermek ve dikenleri gidermek için cilde günlük olarak uygulanması gereken bu ürünlere ek olarak, bunun için belirtilen Roacután, Neotrex ve Trevissage için birçok ticari isim olan Isotretinoin gibi tabletler şeklinde ilaçlar vardır. Hiç kimse etkili olmadığında şiddetli akne. Bu ilaç hakkında daha fazla bilgi.

Kansere hormonal değişiklikler de neden olduğundan, bazen Diane 35 gibi kontraseptiflerin kullanımı, polikistik yumurtalıklar veya fibroidler gibi sağlık sorunlarını tedavi etmek, siyah noktaların ve dikenlerin ortadan kaldırılmasında önemlidir. Doğum kontrol hapları ile hormonal akne tedavisine bakın.