Uçaktaki baş ağrılarından nasıl kurtulur
Ambargo sırasında, özellikle ambargonun ilk çeyreğinde baş ağrılarının ortaya çıkması normaldir. Bu hormonal değişiklikler, yorgunluk, burun tıkanıklığı, düşük kan şekeri seviyeleri, stres ve hamburger nedeniyle olabilir. Genellikle ambargodaki baş ağrısı, 2. trimesterden kaybolmayı azaltma eğilimindedir, çünkü hormonlar stabilize edilir.
Bununla birlikte, ambargodaki baş ağrısı, özellikle sabitse ve karın ağrısı ve bulanık görme gibi diğer semptomlarla ilişkiliyse, basıncın yüksek olduğunu gösterebilir. Bu durumlarda, hasta hemen doğum uzmanına yardım etmelidir, çünkü bu semptomlar yüksek basınç ve sıvı tutma gibi işaret ve semptomlarla karakterize edilen, protein kaybına ve vücutta protein kaybına neden olan sağlık olarak adlandırılan bir preeklampsi sorununu gösterebilir. orina aracılığıyla. Preeklampsi hakkında daha fazla bilgi.
Embarazodaki baş ağrılarını hafifletmek için ne yapmalı?
Gemiye binme sırasında, fetüste değişikliklere neden olabileceğinden, kendi kendine ilaçlardan kaçınılmalıdır. Baş ağrısı çok yoğunsa, genellikle Parasetamol reçete eden kadın doğum uzmanı ile konuşmalısınız, ancak, karaciğerinizi aşırı derecede etkileyebilecek, size zarar verebilecek şekilde doktorun sıkı rehberliğini olabildiğince kullanmalısınız. la salud.
Utanç ve manzanilladaki baş ağrısını hafifletemediğiniz sürece, bebeğe zarar vermemek bir gün olmalıdır. 1 fincan siyah kahve içmek de mümkündür, çünkü kafein ağrıyla savaşmaya ve rahatlamaya yardımcı olur.
Soğuk bir şirketi kafaya koymak gibi ev yapımı çözümleri seçmek, utanç sırasında baş ağrısıyla mücadele etmek için her zaman en iyi seçenektir, bu da bebeğin gelişimine zarar vermez.
Embarazodaki baş ağrıları nasıl giderilir
Ses sırasında baş ağrılarını hafifletmek için bazı stratejiler:
- Sessiz bir ortamda, gürültüsüz ve ışıklar sönerek dinlenin;
- Boynun arkasına soğuk bir şirket uygulayın;
- Baş ağrısının burun tıkanıklığına bağlı olması durumunda, gözlerin ve burnun etrafına az miktarda su uygulayabilirsiniz;
- Günde birkaç kez, her 3 saatte bir ve bazen yiyin;
- Düşük veya orta şiddette düzenli fiziksel aktivite vardır;
- Düzenli bir uyku programı tutmaya çalışın;
- Soğuk veya soğuk su almak veya soğuk suyla yıkamak.
Akupunktur ve masaj da utanç sırasında baş ağrısını hafifletmek için mükemmel seçeneklerdir. Akupunkturun ne için olduğunu ve ne işe yaradığını bilin.
