Cildinizi gençleştirmek için en iyi 7 meyve suyu

Kivi, kiraz, avokado ve papaya gibi malzemeler cildi gençleştirmek için düzenli olarak tüketmek ve daha genç ve özenli bir görünüm bırakmak için mükemmel seçeneklerdir. Burada günde bir tane tüketmek için en iyi 7 tarifi belirtiyoruz ve ilk haftanın sonunda sonuçları gözlemleyin.

Ancak günde aşağıdaki tariflerden birini almanın yanı sıra, günde 1 Brezilya fıstığı yemek de tavsiye edilir, çünkü serbest radikalleri ortadan kaldırarak çalışan ve gençleşmeyi teşvik eden bir madde olan selenyum açısından zengindir..

Bir diğer önemli bakım, cildi günlük olarak temizlemek ve yaşınıza uygun nemlendirici krem ​​kullanmaktır..

1. Vişne suyu 

Kiraz suyu cildi gençleştirmek için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu meyve, organizmalardaki toksinleri ve safsızlıkları gidermeye yardımcı olan ve cildi güzel, yumuşak bırakan epitel hücrelerinin yenilenmesini sağlayan bir antioksidan olan beta-karoten bakımından zengindir. ve genç.

maddeler:

• 2 su bardağı kiraz
• yarım muz
• 300 ml su

hazırlanması:

Meyveleri iyice yıkayın, taşlarını çıkarmak için ikiye bölün ve su ile birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyi dövdükten sonra vişne suyu içmeye hazır.

Tatlı kirazlar meyve suyu yapmak için en iyisidir, hoş bir tada ek olarak, sağlığın korunmasına yardımcı olan çok çeşitli vitamin ve besinlere sahiptirler. Beta-karoten yanı sıra, bu meyve B2 vitamini ve folik asit bakımından zengindir, gözlerin, saçların, tırnakların ve cildin sağlığı için mükemmeldir..

2. Kivi suyu

Kivi suyu cildi gençleştirmeye yardımcı olur, çünkü bu meyve potasyum açısından zengindir, bu da tüm vücuttaki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Bu ev ilacı cilt elastikiyetini arttırır, cildin daha genç ve daha güzel görünmesini sağlar. Hücre yenilenmesi nedeniyle, kaslar daha tonlu hale gelir ve enerji artar.

maddeler:

• 3 kivi
• 200 ml su
• 1 yemek kaşığı bal

hazırlanması:

Kivileri soyun, küçük parçalara ayırın ve diğer malzemelerle birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. 

Cildin faydalarına ek olarak, kivi, kilo vermenize yardımcı olmak için mükemmeldir, çünkü bağırsak ve düşük kolesterolü düzenlemeye yardımcı olur. Kilo vermek için Kivi nasıl kullanılır. 

3. Avokado vitamini

Gençleştirmenin bir başka mükemmel tarifi, Brezilya fıstığı ile avokado vitamini almaktır, çünkü cildin görünümünü iyileştirirken aynı zamanda vücuttaki toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir..

maddeler:

• 1/2 olgun avokado
• 3 Brezilya fıstığı
• 1 su bardağı sade yoğurt 180 g

hazırlanması:

Mikserdeki tüm malzemeleri çırpın ve tatlandırmak için tatlandırın. En iyi sonuçları elde etmek için bu vitamini günlük olarak almalısınız, ancak kilo almamak için diyetinize dikkat etmelisiniz, çünkü bu vitamin çok kaloriktir. Avokado'nun tüm avantajlarına göz atın.

4. Domates suyu 

Yağ ve tuz ile domates suyu, cildinizi gençleştirmek ve yaşlanmayla mücadele etmek için mükemmel bir reçetedir. Domates likopen açısından zengin bir besindir ve yüksek bir antioksidan içeriğe sahiptir, hücreleri kanserden, özellikle prostat kanserinden korur ve yaşlanmanın ilk belirtileri ile savaşmaya yardımcı olur. Domates ayrıca A vitamini bakımından zengindir ve zeytinyağı ile tüketilirse emilimini arttırır, faydalarını arttırır..

benngredientes:

• 3 olgun domates
• 1 su bardağı su
• tatmak için tuz ve karabiber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

hazırlanması:

Tüm malzemeleri karıştırıcı ile çırpın ve bir sonrakini alın.

5. Limonlu lahana suyu

Lahana suyu gençleşmeye yardımcı olur çünkü lahana çinko bakımından zengindir, bu da hücrelerin yenilenmesine ek olarak vücuttaki asit seviyelerini dengeler.

benngredientes:

• 2 lahana yaprağı
• ½ su bardağı su
• 2 limon suyu
• Tatlandırmak için 2 tarih

hazırlanması:

Tüm bileşenler bir karıştırıcıya eklenmeli ve iyi karıştırılmalıdır.. 

6. Portakallı maydanoz suyu

Maydanozda bulunan klorofil oksijenlenmeyi, metabolizmayı ve hücre yenilenmesini uyararak cildi ve saçı yumuşak ve sağlıklı bıraktığı için bu meyve suyu gençleşmeye yardımcı olur..

maddeler:

• 3 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
• 2 portakal suyu
• 1 kaşık bal

hazırlanması:

Malzemeleri bir karıştırıcı ile çırpın ve ardından alın.

Gençleştirmeye ek olarak, maydanoz suyu provitamin A açısından zengindir, görme keskinliğini arttırmak ve böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizlemek için mükemmeldir. 

7. Papaya vitamini

Bu papaya vitamini, cildi yumuşatmaya yardımcı olan ve ayrıca kabızlıkla savaşmaya yardımcı olarak toksinleri ve kirleri vücuttan temizleyen beta karoten bakımından zengindir..

maddeler:

• 1 olgun papaya
• 1 portakal suyu
• Tatlandırmak için 1 tarih
• 1 su bardağı sade yoğurt 280 g

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve sonra alın. Ayrıca 1 çay kaşığı öğütülmüş altın keten tohumu ekleyebilirsiniz..

Kırışıklıkları ve ifade çizgilerini ortadan kaldırmak için ev yapımı tedavi 

Kırışıklıkları ve ekspresyon çizgilerini ortadan kaldırmak için mükemmel bir evde tedavi, cildi delen ve kırışıklık karşıtı kremlerin daha iyi emilmesine izin veren mikroiğnelere sahip küçük bir cihaz olan dermaroller'dir.. 

Fizyoterapist Marcelle Pinheiro'nun bu videosunda önce ve sonra nasıl kullanılacağını ve gerekli bakımı görün:

Evde DERMAROLLER nasıl kullanılır