Diyabetik Gıdalar

Şeker hastaları için en iyi yiyecekler, lif bakımından da zengin olan tam tahıllar, meyve ve sebzeler gibi karmaşık karbonhidratlar açısından zengin gıdalar ve Minas peyniri, yağsız et veya balık gibi protein kaynaklı gıdalardır. Böylece, şeker hastaları için gıdaların listesi aşağıdaki gibi gıdalardan oluşabilir:

• erişte, pirinç, ekmek, şekersiz müsli tahıl tercihen tam versiyonlarda;
• pazı, hindiba, badem, brokoli, kabak, yeşil fasulye, chayote, havuç;
• elma, armut, portakal, papaya, kavun, karpuz;
• yağsız süt, Minas peyniri, margarin, yoğurt tercihen hafif versiyonlarda;
• tavuk ve hindi gibi yağsız et, balık, deniz ürünleri.

Bu liste diyabette izin verilen gıdalar diyetinize doktorunuz veya beslenme uzmanınız tarafından her bir diyabete uyarlanan kısımlarda dahil edilmelidir. İzleme ve kontrol tip 2 diyabetik yiyecek doktor tarafından yönlendirilmelidir. tip 1 diyabetik yiyecek, hastanın kullandığı ilaca veya insüline göre süreleri ve gıda hacmini ayarlama.

Diyabette yasaklanan gıdalar

Diyabette yasaklanan gıdalar:

• şeker, bal, reçel, reçel, marmelat,
• şekerleme ve pastacılık ürünleri,
• çikolata, şekerleme, dondurma,
• şurup meyvesi, kuru meyve ve muz, incir, üzüm ve trabzon hurması gibi çok tatlı meyveler,
• alkolsüz içecekler ve diğer şekerli içecekler.

Şeker hastalığı, glikoz, ksilitol, fruktoz, maltoz veya ters şeker adı altında görünebileceğinden, endüstriyel ürünler durumunda her zaman etiketleri okumalıdır, bu da bu yiyeceği diyabet için uygun değildir..

Diyabet hastaları ve hipertansif hastalar için gıda

Şeker hastaları ve hipertansif hastalar için diyette, şeker ve şekerli ürünlerden kaçınmanın yanı sıra, tuzlu veya kafeinli gıdalardan da kaçınmalıdırlar:

• kraker, kraker, tuzlu atıştırmalıklar,
• tuzlu tereyağı, peynir, tuzlu yağlı meyveler, zeytin, lupinler,
• konserve, doldurulmuş, tütsülenmiş, tuzlanmış et, tuzlanmış balık,
• soslar, konsantre et suları, hazır yiyecekler,
• kahve, siyah çay ve yeşil çay.

Çölyak hastalığı ve diyabet gibi gıda kondisyonu veya yüksek kolesterol gibi iki hastalığın varlığında, bir beslenme uzmanını takip etmek önemlidir..

kolesterolü olan şeker hastaları için belirtilen gıdalar Alto çiğ veya pişmiş meyve ve sebzeler gibi doğal ve taze gıdalar ve yağ, tereyağı, ekşi krema soslu soslar ve hatta domates sosundan kaçınan müstahzarlardır. Mümkün olduğunca az tüketmek veya önceden hazırlanmış yiyecek tüketmemek.

Videoyu izleyin ve daha fazla ipucu öğrenin:

DİYABETİK yiyecek

Yararlı linkler:

• Diyabet için önerilen meyveler
• Tip 1 diyabet
• Tip 2 diyabet
• Diyabet Diyeti