Kilo kaybı için böğürtlen çayı

Yeşil çay ile kızılcık çayı, zayıflama diyetinde kullanıldığında kilo vermek için kullanılabilir, çünkü özellikle sarhoş ılıksa iştahı azaltmaya ve ayrıca vücut yağ kaybını kolaylaştıran metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur..

Buna ek olarak, böğürtlen yaprağı çayı kilo vermeye yardımcı olur, çünkü vücudu söndürmeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahiptir, hacmi azaltır ve ayrıca kabızlığı ve sert ve şişmiş göbeği azaltarak bağırsağı düzenlemeye yardımcı olur. Blackberry'nin diğer avantajlarını şurada okuyun: blackberry.

malzemeler

• 1 çay kaşığı kurutulmuş böğürtlen yaprağı;
• 1 çay kaşığı kurutulmuş yeşil çay yaprakları;
• 1 su bardağı su.

Hazırlama yöntemi

Kilo vermenize yardımcı olan böğürtlen çayı hazırlamak için suyu kaynatmalı, böğürtlen yaprakları, yeşil çay eklemeli ve 10 dakika bekletmelisiniz.

Bu çay kombinasyonuyla kilo vermek için, öğle veya akşam yemeği gibi ana yemeklerden önce 2 veya 3 hafta boyunca bu karışımın bir fincanını içmek gerekir..

Böğürtlen çayının faydaları

Böğürtlen çayının faydaları, kilo vermenin yanı sıra, anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu ve vücudun hastalıklara karşı direncini geliştirdiği için, hücreleri güçlendirmek için temel maddeler olan antioksidanlar bakımından zengin olduğu için, ses tellerinde iltihabı iyileştirmeye yardımcı olmaktır. bağışıklık sisteminin.

Böğürtlen çayının bir başka yararı, günde sadece 2 bardak çay ile adet ağrısını hafifletmektir..

Ayrıca, böğürtlen çayı içmeye ek olarak, her gün 30 dakikalık bir yürüyüşe çıkıp meyve ve sebzelerden zengin bir diyet yerseniz kilo kaybı daha hızlı olabilir..

KALORİ NASIL AZALTILIR