Çocuk veya Ergen VKİ Nasıl Hesaplanır

Çocukların Vücut Kitle İndeksi (BMI), çocuğun veya ergenin ideal kiloda olup olmadığını değerlendirmek için kullanılır ve çocuk doktoruna danışarak veya evde ebeveynler tarafından yapılabilir.

Çocuk BMI, çocuğun kilosu ve boyu ile 6 ay ve 18 yaş arasındaki bir ilişkidir, bu da mevcut kilonun normalin üstünde mi, altında mı yoksa normalde mi olduğunu gösterir ve çocuğun yetersiz beslenmesini veya obeziteyi tanımlamaya yardımcı olur.

Çocuğun ve ergenlerin BMI'sını hesaplamak için aşağıdaki hesap makinesini kullanın:

BMI ve yaş arasındaki ilişkinin sonucu, gelişim aşamalarına göre değişen çocuğun veya ergenin yüzdelik dilimini gösterir. Sonuç, çocuğun veya ergenin zayıf veya aşırı kilolu olduğunu gösterdiğinde, diyetisyen ayarlamak için beslenme uzmanıyla birlikte çocuk doktoru veya hebiatra'ya danışılmalıdır..

Çocuğunuzun veya gencin kilo vermesi

Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kilo ile mücadele etmek için ideal, bir beslenme uzmanı tarafından belirtilen düşük kalorili bir diyet uygulamak ve çocuğu bir tür fiziksel aktiviteye kaydetmek, böylece sağlığa çok zararlı olabilecek birikmiş yağları tüketmektir..

Aşağıdaki videoda ne yapacağınızı görün:

Çocuğumun Kilo Vermesine Nasıl Yardım Edilir | Çocukluk Çağı Obezitesi

Çocuğunuzun ideal kilosuna nasıl ulaşırsınız

Çocuğun ideal kilosuna ulaşmasını sağlamak için haftada en az bir kez bir tür fiziksel aktivite yaparak aktif bir yaşam sürmesi gerekir. Çocuk yüzme judo, bale yapabilir veya bir futbol okuluna kaydolabilir, örneğin, bu dönemde sevdiği ve eğlendiği sürece.

Ayrıca, sağlıklı büyümesi için gereken besinleri sağlamak için gıda önemlidir, ancak kalori, şeker ve yağlar sağlığa zararlı oldukları için azaltılmalıdır..

Çocuğunuz yemek istemiyorsa, nasıl davranacağınız aşağıda açıklanmıştır:

Çocuk yemek istemediğinde ne yapmalı?

Çocuğun diyetini iyileştirmek için, sodayı diyetten çıkarmak önemlidir, bu yüzden çocuğunuza soda vermemek için 5 neden var.