Düzensiz Menstrüasyonda Bereketli Dönem Nasıl Hesaplanır

Doğurganlık döneminin düzensiz dönemleri olan kadınlarda tam olarak ne zaman olduğunu bilmek biraz daha zor olsa da, son 3 adet döngüsü göz önünde bulundurularak ayın en verimli günlerinin ne olabileceği hakkında bir fikre sahip olmak mümkündür.. 

Bunun için, kadının en doğurgan günleri hesaplamak için menstrüasyonun gerçekleştiği her döngünün gününü, her döngünün ne zaman olduğunu bilmek için yazması önemlidir..

Nasıl hesaplanır

Verimli dönemi hesaplamak için, kadın son 3 döngüyü hesaba katmalı ve menstruasyonun ilk gününün gerçekleştiği günleri not etmeli, o günler arasındaki aralığı belirlemeli ve aralarındaki ortalamayı hesaplamalıdır..

Örneğin, 3 dönem arasındaki zaman aralığı 33 gün, 37 gün ve 35 gün ise, bu ortalama 35 gün verir, bu adet döngüsünün ortalama süresi olacaktır (bunun için sadece gün sayısını ekleyin 3 döngü ve 3'e bölün).

Bundan sonra, 35 14 gün çıkarmalı, bu da 21'i verir, bu da yumurtlamanın 21. günde gerçekleştiği anlamına gelir. Bu durumda, bir adet ile diğeri arasında, en doğurgan günler yumurtlamadan 3 gün önce ve 3 gün sonra, yani menstruasyonun ilk gününden sonraki 18 ila 24 gün arasında olacaktır..

Aşağıdaki hesap makinesinde hesaplamalarınızı kontrol edin:

Kendinizi nasıl korursunuz

Düzensiz bir döngüye sahip olanlar için, istenmeyen gebeliklerden kaçınmak için en iyi strateji, akış günlerini düzenleyecek kontraseptif hapı almak ve yine de cinsel ilişki yoluyla bulaşan enfeksiyonlardan korunmak için prezervatifi tüm ilişkilerde kullanmayı hatırlamaktır..

Hamile kalmaya çalışanlar, en verimli günlerden emin olmak ve bu günlerde yakın temasa yatırım yapmak için eczaneden yumurtlama testleri almaya çalışabilirler. Başka bir olasılık, özellikle sıcaklık değişiklikleri, vajinada mukus varlığı ve artan libido gibi verimli dönemlerin belirtilerini tanımlayabileceğiniz günlerde, ay boyunca en az 3 günde bir seks yapmaktır. örneğin.