B Tipi Kan Diyeti

Araştırmalara göre, B tipi kan diyeti, süt ürünleri açısından zengin bir diyetten en fazla yararlanan diyettir, ancak sütle hazırlanan dondurmadan kaçınmalısınız..

Diğer faydalı ve nötr gıdalar:

Sığır eti, koyun eti, tavşan, geyik eti, hindi, dana eti, ton balığı, kalamar, somon, morina, sardalya, ananas, muz, mozzarella peyniri, süt ve türevleri, erik, üzüm, maydanoz, safran, biber, zencefil, adaçayı, havuç tatlı patates, pancar, patates, mantar, ıspanak, granola, beyaz şarap, siyah çay, nane, papatya, kereviz, turuncu, armut, kuru üzüm.

Kaçınılması gereken yiyecekler:

Tavuk, ördek, domuz eti, jambon, eritilmiş peynir ve rokfor, hindistan cevizi, tarçın, mısır nişastası, damıtılmış içecekler, alkolsüz içecekler, yeşil mısır, domates, trabzon hurması, karambol.

Kilo vermenin iyi bir yolu, zararlı gıdaları günlük rutininizden çıkarmak ve faydalı gıdaların tüketim miktarını arttırmaktır. Bu aynı zamanda daha sağlıklı olmanın iyi bir yoludur.