Tip AB Kan Diyeti

AB tipi zararlı diyetler, az sayıda zararlı gıda olduğu için en fazla yiyecek seçeneğine sahiptir. Sadece faydalı ve nötr yiyecekleri kilo vermek daha kolaydır.

Yararlı ve nötr gıdalar:

hindi, ördek, sülün, koyun eti, tavşan, morina, sardalya, alabalık, tek, karaciğer, yağsız süt, soya, lor, papaya, elma, ricotta, yazlık, incir, sarımsak, pancar, zencefil, papatya, kiraz, erik, ananas, üzüm, ahududu, şeftali, buğday tohumu, granola, çikolata, şarap, safran, bal, pekmez, frenk soğanı, su teresi, yeşil fasulye.

Zararlı gıdalar:

Sığır eti, tavuk, jambon, dana eti, karides, hamsi, istiridye, midye, yengeç, tam yağlı süt, parmesan peyniri, provolon, brie, mango, turuncu, enginar, sirke, anason, arpa maltı, biber, tapyoka, kapari kahvaltılık gevrekler, mısır nişastası, guava, ekşi krema, muz.

Kan grubunuza zararlı gıdaları hariç tutan bir diyet seçmek hastalanmanızı ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenizi zorlaştırır.