Saçların daha hızlı büyümesi için diyet

Saçın daha hızlı büyümesi, örneğin yumurta ve jelatin gibi protein açısından zengin gıdalar içeren bir diyettir, çünkü protein saç oluşumuna yardımcı olur, saçların daha hızlı büyümesine ve daha güzel görünmesine neden olur.

Buna ek olarak, örneğin portakal suyu veya havuçta bulunabilen A vitamini, C, demir ve çinko gibi diğer besinler saç büyümesi için gereklidir, saçların daha hızlı büyümesini ve daha uzun süre kalmasını sağlar. parlak ve sağlıklı.

Daha fazla ipucu için bkz: Saçları nasıl daha hızlı büyütürüm.

Saçların daha hızlı uzaması için yiyecekler

Saçların daha hızlı büyümesi için yiyecekler protein, A vitamini, C, demir veya çinko bakımından zengin gıdalardır:

• Et, balık, yumurta, süt, peynir, yoğurt, şekersiz jelatin;
• Havuç, domates, mango, kabak;
• Portakal, limon, çilek, kivi, ananas, aserola;
• Karaciğer, fasulye, pancar;
• İstiridye, kabak çekirdeği, badem, yer fıstığı.

Bu besinlerle hemen hemen tüm yiyecekleri kullanmanın iyi bir yolu, örneğin süt, havuç, portakal ve kabak çekirdeğinden bir vitamin yapmaktır. Diğer tarifler: Saçların daha hızlı büyümesi için reçete.

Saçların daha hızlı uzaması için menü

Saçları daha hızlı büyütmek için bu menü, dengeli bir günde protein, A vitamini, C, demir ve çinko bakımından zengin gıdaların nasıl tüketileceğine bir örnektir..

• kahvaltı - Kivi ve granola parçaları ile yoğurt.
• öğle yemeği - Pirinç, fasulye ve havuç, marul, ananas ve peynir salatası ile ızgara tavuk fileto. Bir kase çilek tatlı için.
• aperatif - Acerola smoothie, süt ve şekersiz jelatin içeren kabak çekirdeği eşlik edecek.
• akşam yemeği - Pirinç ve domates, roka ve pancar salatası badem gevreği ve limon damla ile peynir ve jambon omlet. Tatlı için Mango.

Bu menü protein açısından zengindir ve örneğin böbrek yetmezliği gibi böbrek problemleri olan hastalar tarafından takip edilmemelidir. Bu nedenle, herhangi bir diyete başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir..

Saçın daha hızlı büyümesi için mükemmel bir ev yapımı tarif, eczanelerde veya eczanelerde satın alınabilecek bir büyüme tonikini kullanmak ve ayrıca saç köküne birkaç dakika hareket etmesini sağlayan uçucu yağlar uygulamaktır..

Saçların daha hızlı büyümesi için meyve suyu

Saçların daha hızlı büyümesini, saç dökülmesini güçlendirmesini ve azaltmasını sağlayan harika bir meyve suyu, meyve ve sebzelerin suyudur, çünkü vitamin ve mineral bakımından zengindir..

malzemeler

• 1/2 üzüm salkımı
• 1/2 turuncu (prina ile)
• 1/2 gala elma
• 4 kiraz domates
• 1/2 havuç 
• 1/4 salatalık
• 1/2 su bardağı su

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın, sonra 1/2 limon suyunu ekleyin. Günde 2 kez, haftada 2 gün alın veya günde 1 bardak alın.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve saçı güçlendiren ve daha hızlı büyümesine yardımcı olan yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinin:

SAÇI BÜYÜYEN GIDA | Tati Yorumlar # 25