Beslenme uzmanı Halk Yarışmasını geçmek için ne yenir öğretir

Giriş sınavı ve kamu sınavları gibi sınavlarda iyi bir not almayı kolaylaştırmak için, beyninizi güçlendirmek ve süper bir bilgisayara dönüştürmek için size en iyi sırları gösteriyoruz!

Yani şöyle görünüyor: testten önceki günlerde, tüm konuları incelerken, beyninizi yakıtla katkı maddeleri ile beslemek önemlidir! Bu doğru! Beyniniz hafızayı geliştirmek ve süper hızlı düşünmek için özel bir yiyeceğe ihtiyaç duyar.

Okurken

1. Adım: Kahvaltı için bahis!

Bu tam bir göbek nedeniyle tembel olmadan, beynini uyandırmaya yardımcı olur çünkü gün eğitim okuyacak olanlar için en iyi kahvaltı! bak:

2. Adım: Öğle yemeğinden önce bir şeyler yemeyi unutmayın!!!

Ne güzel! Sıfırlamak için birkaç dakika durabileceksiniz… ve çok iyi bir mazeretle!

Bu gıdalar, bilgileri takip etmek ve bilgi depolamak için mineraller ve ekstra enerji sağlar:

3. Adım: Mega sağlıklı bir öğle yemeği yiyin!

Tamam, dünyadaki en lezzetli yiyeceklere benzemiyor ... Ama omega 3 hafızanızı canlandırmak için harika! Ayrıca, bir feijoada yerseniz, sizi uykulu yapar ... Ve gözleriniz kapalı olarak çalışmak mümkün değil, değil mi??!

4. Adım: Öğleden sonra ?? Dur!

Şimdi ne yiyeceksin? Beyin yanıtlarını hızlandırmak ve öğrenme yeteneğini geliştirmek için antioksidanlarla dolu bu 3 seçenekten birini seçmenize izin veriyoruz:

5. Adım: Günü iyi bitirin ...

Bakın, yemek planı sona eriyor (ve bugünkü çalışma da !!!).

Ah !! Ve eğer hala okuyup geç uyuyacaksanız, uyumadan önce bir şeyler yemeyi unutmayın! Yulaf ezmesi, pişmiş elma veya yoğurt ne dersiniz? Böylece, iyi uyuduğunuzu ve iyi bir ruh halinde uyandığınızı garanti edersiniz!

H zamanında

Büyük gün geldiğinde mutfağa koşar ve sınava girmek için en iyi atıştırmalıkları alırsınız! Ne olduklarını bilmiyor musunuz? Buraya bak:

Stresin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olurlar, böylece "beyazlaşmazlar"!

Ve şimdi neden videonun tamamını izlemiyorsunuz? Onu burada bırakacağız, oh:

TESTİ GEÇMEK İÇİN NE YENİR?