Protein diyeti olarak da bilinen Atkins diyeti, Amerikalı kardiyolog Dr. Robert Atkins tarafından yaratıldı ve gün boyunca karbonhidrat tüketimini kısıtlamaya ve protein ve yağ tüketimini artırmaya dayanıyor.. Doktora göre, bu strateji...
Sağlıklı bir diyet yapmak için izlenmesi gereken bazı basit ipuçları bol miktarda su içmek, tatlılardan ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmak, alkollü içecek tüketimini azaltmak ve gün boyunca karbonhidrat, protein ve yağ...
Gıdalarda bulunan kalsiyum emilimini arttırmak, güçlü kemikler sağlamak için sabah erken saatlerde egzersiz yapmak, tuz tüketimini azaltmak ve güneşe maruz kalmak tavsiye edilir. Bu ipuçlarını özellikle osteoporoz, osteopeni ve bir...
Diyet yaparken ve barbeküye gitmeniz gerektiğinde, önceki günlerde çaba sarf etmemek veya tüm çabalarını kaybetmemek için bazı stratejiler benimsenmelidir..Her şeyden önce kendinizi aşağıdaki barbekü için zihinsel olarak hazırlamanız gerekir, aşağıdaki...
Yetersiz beslenme, çocuklar için vücudun normal işleyişi veya organizmanın büyümesi için enerji ihtiyaçlarını karşılamak için gerekli olan besinlerin yetersiz alımı veya emilmesidir. Vücut kitle indeksi 18 kg / m2'den az...
Spor dersinden sonra, ağırlık çalışması ve hatta koşudan sonra, az yağlı yoğurt ve biraz granola ile karıştırılmış meyve salatası her şeyi sert tutmaya yardımcı olabilir, çünkü bu yağsız proteinler ve...
Glisemik eğri, yedikten sonra şekerin kanda nasıl göründüğünün grafiksel temsilidir ve karbonhidratın kan hücreleri tarafından tüketilme hızını gösterir.Gebelikte glisemik eğriGestasyonel glisemik eğri, annenin hamilelik sırasında diyabet geliştirip geliştirmediğini gösterir. Annenin...
Cupuaçu, Amazon'daki bilimsel bir adla bir ağaçtan geliyor Theobroma grandiflorum, kakao ailesine aittir ve bu nedenle ana ürünlerinden biri "cupulate" olarak da bilinen cupuaçu çikolatadır..Cupuaçu ekşi, ancak çok hafif bir...