Böbrek taşı yemi nasıl olmalı?

Küçük böbrek taşlarını ortadan kaldırmak ve başkalarının oluşmasını önlemek için günde en az 2.5L su içmek ve aşırı et tüketiminden kaçınmak ve tuz tüketimini azaltmak gibi diyetinize dikkat etmek önemlidir..

4 tip böbrek taşı vardır: kalsiyum oksalat, ürik asit, struvit ve sistin ve her tip gıdada farklı bakım gerektirir. Bununla birlikte, sahip olduğunuz taş türünü bilmek her zaman mümkün değildir, çünkü bunun için bir taşı idrarla dışarı atmak ve laboratuvar analizi için almak gerekir.

Bu nedenle, her türlü taş oluşumunu önlemek için aşağıdaki talimatlara uyulmalıdır:

1. Daha fazla su için

Günde en az 2 ila 3 litre su içmeniz gerekir. Böbrek taşlarının ana nedeni, idrarla vücuttan atıkları gidermek için az miktarda su olması nedeniyle oluşur, bu nedenle böbrek taşlarının oluşumunu önlemek için ilk adım düzgün bir şekilde nemlendirme.

İdeal su miktarının, her kilogram ağırlık için yaklaşık 35 ml su tüketmesi gereken ağırlığa göre değiştiğini hatırlamak da önemlidir. Bu nedenle, 70 kg'lık bir kişi günde en az 2.45 L su içmelidir ve ağırlık arttıkça vücudu iyi hidratlamak için daha fazla suya ihtiyaç vardır. Yaşa göre ne kadar su içileceğini görün.

2. Portakal veya limon suyu

Taşların kalsiyum oksalat olmadığından emin olduğunuzda günde 1 bardak portakal suyu veya limonata içirin, çünkü bu meyveler sitrik asit açısından zengindir, bu da tüketildiğinde sitrat adı verilen bir tuza yol açar. vücutta kristal ve taş oluşumunu önler.

3. Aşırı proteinden kaçının

Örneğin, et proteinlerinin veya tereyağı gibi herhangi bir hayvansal ürünün aşırı alımı, böbrek taşlarının bir başka önemli bileşeni olan ürik asit üretimini arttırır. Öğle ve akşam yemeklerinde günde 1 orta boy biftek tüketmek iyi beslenme için yeterlidir.

4. Tuzu azaltın

Tuzun ana bileşenlerinden biri olan sodyum, tuzların vücutta birikmesini kolaylaştırır ve bu nedenle kaçınılmalıdır. Gıdaları mevsiminde kullanılan yaygın tuza ek olarak, doğranmış baharatlar, salata sosları, hazır erişte ve pastırma, jambon, jambon, sosis ve bologna gibi işlenmiş etler gibi endüstriyel ürünler de tuz bakımından zengindir ve kaçınılmalıdır. Sodyum açısından zengin gıdaların listesine bakın.

5. Oksalat yönünden zengin gıdalardan kaçının

Diyette aşırı oksalattan kaçınmak, esas olarak kalsiyum oksalat taşı vakalarını önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, kalsiyum bu taşların ana nedeni değil, fıstık, ravent, ıspanak, pancar, çikolata, siyah çay ve tatlı patates gibi oksalat açısından zengin gıdalar.

Bu nedenle, bu gıdalar az miktarda tüketilmelidir ve iyi bir strateji, süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum açısından zengin ürünlerle birlikte tüketilmesidir, çünkü kalsiyum bağırsakta oksalat emilimini azaltacak ve böbrek taşı oluşumunu azaltacaktır. . Her bir taş türü hakkında daha fazla bilgi için: Başka bir böbrek taşı krizine sahip olmamak için ne yapmalı.

6. Stonebreaker çayı

Günlük olarak 3 haftaya kadar taş kırma çay içmek, böbrek taşlarının ortadan kaldırılmasını destekler, çünkü bu çay idrar söktürücü bir etkiye sahiptir ve böbrekten mesaneye idrar alan kanallar olan üreterleri rahatlatan özelliklere sahiptir. Taşın üreterlerden geçişi sırasında, bir kişinin sahip olabileceği en kötü ağrılardan biri olarak bilinen ağrı ortaya çıkar, bu yüzden çay bu süreçte yardımcı olabilir. Böbrek taşı için başka bir ev ilacına bakın.

Böbrek taşı diyeti sırasında tüm önemli bakımların açıklandığı bu videoya da bakın:

Böbrek Taşı Yemi

Böbrek taşlarınız olduğunda ne yememelisiniz

Böbrek taşı olan herkes işemek yoluyla ortadan kaldırabilir ve bunun için günde yaklaşık 2 litre işemek yapma noktasına kadar bol miktarda sıvı içmek önemlidir..

Yiyemeyen yiyecekler tuz, sosis, sosis, sosis, sosis, ıspanak, pancar, maydanoz, badem, bamya, ravent, tatlı patateslerdir. Kaçınılması gereken diğerleri şunlardır: fıstık, fındık, biber, marmelat, buğday kepeği, yıldız meyvesi, siyah çay veya eş çay.

Böbrek Taşları Menüsü

Aşağıdaki tabloda, yeni böbrek taşlarının ortaya çıkmasını önlemek için 3 günlük menü örneği gösterilmektedir.

Bu diyet özellikle ailede böbrek taşı öyküsü olan bireyleri ve hayatlarında bir süre böbrek taşı olan kişileri etkileyerek yeni taşların ortaya çıkmasını önleyebilir.