En yaygın 5 omurga hastalığı (ve bunların nasıl tedavi edileceği)

En yaygın omurga problemleri, esas olarak yetişkinleri etkileyen ve iş, zayıf duruş ve fiziksel hareketsizlik ile ilişkili olabilecek bel ağrısı, osteoartrit ve fıtıklaşmış disktir..

Omurgadaki ağrı yoğun, kalıcı veya ağrı, yanma, karıncalanma veya omurga, kollar veya bacaklarda diğer duyarlılık değişiklikleri gibi semptomlar eşlik ettiğinde, testler için bir ortopedist görmek önemlidir. Tedavi ilaç kullanımını, fizik tedaviyi ve bazen cerrahiyi içerebilir..

Burada omuriliği etkileyen ana hastalıkları, semptomlarını ve tedavi yöntemlerini gösteriyoruz:

1. Fıtıklaşmış disk

"Papağan gagası" olarak da bilinen fıtıklaşmış diskler ameliyat gerektiren ciddi bir durum olabilir. Bununla birlikte, birçok hasta ağrısız bir fıtık ile yaşayabilir. Genellikle, fıtıklaşmış bir disk, kollarda veya bacaklarda yanma hissi, karıncalanma veya zayıflığa ek olarak bulunduğu bölgede ağrıya neden olur. Bunun nedeni, intervertebral disk omuriliği ittiği için sinir uçlarının etkilenmesi ve bu semptomlara neden olmasıdır. Daha fazla ayrıntı görün: Fıtıklaşmış disk belirtileri.

Ne yapmalı: Fıtıklaşmış disklerin tedavisi fizyoterapi, ağrı ve rahatsızlığı gidermek için ilaçlar, akupunktur ve hidroterapi ile yapılabilir, ancak bazı durumlarda bireyi tedavi etmek için cerrahi bile yeterli olmayabilir ve bu nedenle her vaka tedavi edilmelidir. doktor ve fizyoterapist tarafından dikkatlice değerlendirildi, böylece tedavi ihtiyacınıza yönlendirildi.

2. Bel ağrısı

Sırt ağrısı olarak da bilinir, her yaştan kişiyi etkiler ve yaşamın herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Bel ağrısı günler veya aylar sürebilir. Bazı durumlarda, sırtın alt kısmında ağrıya neden olmanın yanı sıra, siyatik olarak bilinen bir veya her iki bacağın (özellikle arkada) yanma hissine veya karıncalanmasına neden olabilir, çünkü bu bölgeden geçen siyatik siniri etkiler.

Ne yapmalı: Tedavisi, kısaltma RPG tarafından bilinen fizyoterapi seansları ve global postural yeniden eğitim ile yapılabilir. İyi bir evde tedavi, germe egzersizleri yapmak ve ağrı bölgesine sıcak bir kompres koymaktır.. 

Aşağıdaki videoda sırt ağrısını hafifletmek için neler yapabileceğinizi görün:

Sırt ağrısını gidermek için ne yapmalı

3. Spinal artroz

Yaşlılarda daha yaygın olmasına rağmen, spinal artroz gençleri de etkileyebilir. Kazalardan, aşırı fiziksel aktiviteden, çok fazla ağırlık kaldırmasından kaynaklanabilir, ancak genetik faktörler de vardır. Spinal artroz, şiddetli sırt ağrısı ve yataktan kalkmada zorluk gibi semptomlara neden olan ciddi bir hastalık olabilir..

Ne yapmalı: Tedavisi ağrı kesici ilaç, fizyoterapi seansları ve bazı durumlarda cerrahi ile yapılabilir. Tipik olarak, omurgada osteoartriti olanlar da vücudun diğer eklemlerinde osteoartrit muzdariptir. Daha fazla ayrıntı için bakınız: Spinal artroz tedavisi.

4. Osteoporoz

Osteoporozda, omurga kemikleri kemik kütlesindeki azalmaya bağlı olarak zayıftır ve torasik kifoz yaygınken sapmalar ortaya çıkabilir. Bu hastalık 50 yaşından sonra daha yaygındır ve sessizdir, karakteristik semptomları yoktur, sadece röntgen veya kemik dansitometrisi gibi muayeneler yapıldığında keşfedilir.. 

Ne yapmalı: Doktor tarafından önerilen kalsiyum ve D vitamini ilaçları almanız, kendinizi güneşe maruz bırakmanız, klinik Pilates gibi egzersizler yapmanız ve her zaman iyi bir duruş sürdürmeniz önerilir. Bu stratejilerle, kemiklerin daha güçlü ve kırıklara daha az eğilimli kalmasıyla osteoporozun şiddetini azaltmak mümkündür.. 

5. Skolyoz 

Skolyoz, birçok genç insan ve ergeni etkileyen, C veya S şeklinde omurganın lateral bir sapmasıdır. Çoğu zaman nedenleri bilinmemektedir, ancak birçok durumda omurganın pozisyonunu uygun tedavi ile düzeltmek mümkündür. Skolyoz, hangi tedavinin endike olduğunu tanımlamak için önemli olan derecesini de gösteren röntgen gibi muayenelerle teşhis edilebilir..

Ne yapmalı: Omurgadaki sapma derecesine bağlı olarak fizyoterapi, yelek veya ortez kullanımı ve daha ciddi vakalarda cerrahi önerilebilir. Fizyoterapi ve yüzme gibi fiziksel egzersizler en basit vakalarda belirtilir ve çocuklar etkilendiğinde ortopedist günde 23 saat giyilmesi gereken ortopedik bir yelek kullanılmasını önerebilir. Cerrahi, omurgada büyük sapmalar olduğunda, ilerlemesini önlemek ve kişinin hareketliliğini artırmak için en şiddetli vakalara ayrılmıştır.. 

Aşağıdaki videoyu izleyin ve skolyozun düzeltilmesine yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri öğrenin:

SCOLIOSIS - Evde yapılacak egzersizler

Doktora ne zaman gitmeli

Omurgada Parasetamol gibi ağrı kesici ilaçların ve örneğin Cataflan gibi kremlerin kullanımıyla bile gitmeyen bir ağrı olduğunda doktora gitmeniz önerilir. Bu durumlarda aranacak en iyi doktor, bireyi gözlemleyebilecek, şikayetlerini dinleyebilecek ve tanıya yardımcı olabilecek röntgen veya MRI gibi sipariş testlerini en uygun tedaviye karar vermek için önemli olan ortopedisttir. Tıbbi konsültasyon ayrıca şu durumlarda da belirtilir:

• Birey, analjezikler ve anti-enflamatuar ilaçların kullanımı ile azalmayan şiddetli sırt ağrısına sahiptir;
• Sırt ağrısı nedeniyle düzgün hareket etmek mümkün değildir;
• Ağrı kalıcıdır veya zamanla kötüleşir;
• Omurga ağrısı vücudun diğer bölgelerine yayılır;
• Ateş veya titreme;
• Son zamanlarda herhangi bir kaza geçirdiyseniz;
• Belirgin bir sebep olmadan 6 ayda 5 kg'dan fazla kaybederseniz;
• İdrar ve dışkıyı kontrol etmek mümkün değildir;
• Kas zayıflığı;
• Sabah hareket zorluğu.

Sırt ağrısı durumunda aranacak doktor ortopedist veya romatologdur. Omurga röntgeni veya MRI gibi görüntüleme testleri sipariş etmeli ve sonuçları gördükten sonra en iyi tedaviye karar vermelidir. Konsültasyonda, ağrının karakteristiğini, başladığında, ortaya çıktığında ne yaptığını, kötüleştiği bir zaman varsa, etkilenen başka alanlar varsa söylemek önemlidir..

Omurga hastalıkları nasıl önlenir 

Düzenli olarak fiziksel egzersizler yaparak, profesyonel rehberlik yaparak ve otururken, uzanırken veya hareket ederken iyi bir duruş benimseyerek omurga hastalıklarını önlemek mümkündür. Karın kaslarını güçlü tutmak ve ağırlıkların yanlış kaldırılmasını önlemek gibi koruyucu omurga önlemleri de omurga sağlığını korumak için önemlidir.