Morton'un Nöromunu iyileştirmek için 5 tedavi

Morton'un Nöroma tedavisi, ağrılı bölgedeki ağrı, iltihap ve kompresyonu azaltmaktır, ki bu genellikle kişinin günlük aktivitelerini normal şekilde yapabilmesi ve bir partiye veya akşam yemeğine giderken sonunda yüksek topuklu ayakkabı giyebilmesi için yeterlidir, burada uzun süre ayakta kalmak zorunda değilsin.

Her zaman ilk seçenek olan bu tip tedavide, tabanlık, göğsü ve ayak parmaklarını daha iyi barındırmak için ayakkabıların içinde kullanılabilir, yumuşak veya koşu ayakkabıları gibi ayakları iyi destekleyen rahat ayakkabılar giymek çok önemlidir. veya en fazla Anabela topuklu ayakkabılar, düz sandaletler, parmak arası terlikler ve yüksek topuklu ayakkabılar. Bu yeterli olmadığında aşağıdakiler gerekebilir:

1. Çözümler ve sızmalar

Ayaklarınızda ağrı yaşıyorsanız ağrı kesici almak yardımcı olabilir, ancak Cataflan gibi anti-enflamatuar bir merhem uygulamak da ağrı ve rahatsızlığı gidermek için iyi bir seçenektir. Bununla birlikte, her gün ağrı kesiciler almamalı veya bu tür merhemleri 1 aydan fazla kullanmamalısınız, çünkü bu, tedavinin beklenen sonuca sahip olmadığını gösterir..

Ortopedist, ağrının tam yerinde, kortikosteroidler, alkol veya fenol ile enjeksiyon yapabilir, bu da harika sonuçlar verir ve kişi haftalarca veya aylarca ağrısızdır. Bununla birlikte, bu tip enjeksiyon yılda bir kereden fazla verilmemelidir ve bu nedenle semptomlar devam ederse bazı fizyoterapi seansları yapılması önerilir..

2. Fizyoterapi Nasıl 

Fizyoterapi ağrıyı, iltihabı azaltabilmeli ve ayak hareketini ve desteğini geliştirebilmeli, böylece kişinin günlük aktivitelerini normal bir şekilde gerçekleştirebilmelidir..

Fizik tedavi oluşan yumruları tamamen ortadan kaldıramasa da, ağrıyı azaltarak boyutunu azaltabilir ve yeni bir nöromun oluşmasını önlemek için ayağın anatomisini iyileştirmeyi başarabilir. Fizik tedavide kullanılabilecek bazı kaynaklar şunlardır:

• Anti-enflamatuar jel ile ultrason, ayak ağrısının tam noktasında yaklaşık 5 dakika. Cihazı daha iyi bağlamak için ayağınızı bir kova suya koyabilirsiniz çünkü dalgaların nöromaya geçmesine izin verir;
• Metatarsal ve ayak parmaklarının mobilizasyonu, hepsinin hareketliliğini artırmak;
• Derin çapraz masaj sinir fibrozu noktalarını kırmak;
• Güçlendirme egzersizleri elastik bantlı ayak parmaklarının fleksörleri ve ekstansörleri;
• Propriyoseptif egzersizler örneğin silindirik bir yüzeyde dengenin nasıl korunacağı;
• Plantar fasyanın gerilmesi, ayağın tüm yapılarını içten örten bir kumaş olduğu;
• Tığ işi tekniği, nöroma bölgesindeki kanca ile küçük hareketlerle sinir fibrozunun ortadan kaldırılmasında etkili olan bir kanca türüdür;
• Buz torbası veya cryoflow kullanımı tüm bölgeyi soğutmak, enflamatuar işaretler ve ağrı ile savaşmak;
• Rahatlatıcı ayak masajı fizyoterapötik tedaviyi bitirmek;
• Global postüral yeniden eğitim oturumları tüm vücudu yeniden hizalamak, ayağın anatomisindeki değişiklikleri düzeltmeye izin vermek.

Bu fizik tedavi tedavisinin sadece bir örneğidir, çünkü fizyoterapist ağrının ve sunulan semptomların kontrolünü teşvik etmek için başka teknikler ve ekipman seçebilecektir. Ancak, oturumlar haftada en az 3 kez, her biri en az 30 dakika sürmelidir..

3. Ameliyat ne zaman yapılır 

Ameliyat, Morton Nöromunun tedavisi için son seçenek olup, kişi başka tedavileri başarıyla denediğinde belirtilir. Cerrahi, nöromu tedavi etmek için en iyi seçeneklerden biridir, çünkü sinirde oluşan yumru tamamen ortadan kaldıran tek tedavi yöntemidir, ancak cerrahi başka bir nöromun oluşmasını engellemez, fizyoterapi ile birlikte çalışmak önemlidir..

Ortopedist, nöromayı çıkarmak için hangi tekniği kullanabileceğini seçmeli ve kişinin daha hızlı iyileşmek için neler yapabileceğini göstermelidir. Ameliyat lokal anestezi ile yapılır ve gözlem için iyileşme odasında kalmak ve ayak yükseltilmiş halde dinlenmek için yaklaşık 1 saat sürer, bu da iyileşmeyi kolaylaştırır.

Ameliyattan önce kanamayı önlemek için aldığınız tüm ilaçları doktora bildirmelisiniz. Ameliyattan önce ve sonra almanız gereken diğer önlemleri görün.

4. Akupunktur 

Akupunktur seansları, kişi ameliyat yapmak istemediğinde veya yapamayacağı zaman ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletebilen iyi alternatif tedavi seçenekleridir. Genellikle, haftada bir kez seanslar yapılır, burada akupunktur uzmanı ayaklara veya gerekli gördüğü gibi vücut meridyenlerine küçük iğneler sokar. Bu, vücudun enerjilerini yeniden dengeler, gerginliği, stresi azaltır ve rahatsızlığı giderir. 

5. Evde tedavi

Ağrı bölgesine sıcak bir kompres yerleştirmek ve bölgeye masaj yapmak daha iyi hissetmek için iyi bir yoldur. Eczanelerde veya sağlık gıda mağazalarında veya taşıma sırasında satın alınabilecek kafur veya arnika içeren bir merhem uygulamak, banyodan sonra, yatmadan önce ayaklarınıza masaj yapmak için de yararlı olabilir. Rahatlatıcı bir ayak masajı nasıl yapılacağını adım adım görün.