Kalça protezi sonrası iyileşmeyi hızlandırma

Kalça protezi yerleştirdikten sonra iyileşmeyi hızlandırmak için protezi değiştirmemeye ve ameliyata geri dönmeye özen gösterilmelidir. Toplam iyileşme 6 aydan 1 yıla kadar değişir ve fizyoterapi daima ameliyattan sonraki ilk günde başlayabilir..

Başlangıçta, nefes almayı, ayakların her yöne hareketini ve yatakta veya otururken izometrik kasılmaları iyileştiren egzersizlerin yapılması tavsiye edilir. Kişi kapasiteyi gösterdiğinden egzersizler her gün ilerlemelidir. Kalça protezi olanlar için bazı egzersiz örneklerini öğrenin. 

Bu iyileşme aşamasında, sütün ve türevlerinin yanı sıra yumurta ve beyaz et gibi dokuların iyileşmesini hızlandırmak için kolayca sindirilebilir ve protein açısından zengin gıdaların kullanılması önerilir. Tatlılar, sosisler ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır çünkü iyileşmeyi engeller ve iyileşme süresini uzatırlar. 

Kalça protezinin yerini değiştirmemeye özen gösterin

Kalça protezinin bölgeden ayrılmasını önlemek için bu 5 temel bakımın her zaman saygı gösterilmesi önemlidir:

1. Geçme bacaklar;
2. Çalışan bacağı 90º'den fazla bükmeyin;
3. Bacağını döndürmeyin protez içeri veya dışarı;
4. Tüm vücut ağırlığını desteklemeyin protez ile bacak üzerinde;
5. Sakla protez gerilmiş bacak, mümkün olduğunda.

Bu önlemler ameliyattan sonraki ilk haftalarda çok önemlidir, ancak ömür boyu da muhafaza edilmelidir. İlk birkaç haftada ideal, kişinin bacakları düz ve sırtları arasında küçük bir silindirik yastık ile sırtüstü uzanmasıdır. Doktor, uylukları sarmak için bir tür kemer kullanabilir ve bacağın dönmesini önleyebilir, ayakları yanal tutar ve bu genellikle iç uyluk kaslarının zayıflığından kaynaklanır.. 

Daha spesifik diğer önlemler: 

1. nasıl oturmak ve yataktan kalkmak

Hareketi kolaylaştırmak için hastanın yatağı yüksek olmalıdır. Oturup yataktan kalkmak için:

• Yatağa oturmak için: Hala ayakta, iyi bacağını yatağa yaslayın ve oturun, iyi bacağını önce yatağın ortasına götürün ve sonra ellerinizin yardımıyla, ameliyat edilen bacağını alın, düz tutun;
• Yataktan kalkmak için: Ameliyat edilen bacağın yan tarafında yataktan kalkın. Ameliyat edilen bacağın dizini daima düz tutun. Uzanırken, ameliyat edilen bacağınızı yataktan uzatmalı ve bacağınız düz olarak yatağa oturmalısınız. İyi bacağın ağırlığını destekleyin ve yürüteç tutarak yataktan çıkın. 

2. nasıl oturmak ve sandalyeden kalkmak

Bir sandalyeden düzgün bir şekilde oturmak ve ayağa kalkmak için şunları yapmalısınız:

Kolçaksız sandalye

• Oturmak için: Sandalyenin yanında durun, ameliyat edilen bacağınızı düz tutun, sandalyeye oturun ve sandalyeye oturun, vücudunuzu ileri doğru döndürün;
• Kaldırmak için: Vücudunuzu yana döndürün ve çalıştırılan bacağınızı düz tutun, sandalyenin üzerine kaldırın.

Kolçaklı Sandalye

• Oturmak için: Sırtınızı sandalyeye yerleştirin ve protez gerginken bacağınızı tutun, ellerinizi sandalyenin kollarına yerleştirin ve oturun, diğer bacağınızı bükün;
• Kalkmak için: Ellerinizi sandalyenin kollarına yerleştirin ve protez gerilmiş olarak bacağınızı tutun, tüm gücü diğer bacağınıza koyun ve kaldırın.

tuvalet

Çoğu tuvalet düşüktür ve bacakların 90 ° 'den fazla bükülmesi gerekir, bu nedenle kalça protezi yerleştirildikten sonra, ameliyat edilen bacağın 90 °' den daha fazla bükülmemesi ve protezin kaldırılması için yükseltilmiş bir tuvalet koltuğu yerleştirmek önemlidir. hareket etme.

3. arabaya almak için nasıl

Kişi yolcu koltuğunda olmalıdır. Yapmanız gerekenler:

• Yürüteçe (açık) arabanın kapısına dokunun;
• Kollarınızı panelin ve koltuğun üzerine sıkıca yerleştirin. Bu tezgah gömülmeli ve geriye doğru yatırılmalıdır;
• Yavaşça oturun ve ameliyat edilen bacağı arabaya getirin

4. banyo nasıl

Duşta daha kolay banyo yapmak için, ameliyat edilen bacağa çok fazla güç uygulamadan, tamamen oturmak zorunda kalmayacak kadar uzun bir plastik tezgah yerleştirebilirsiniz. Alternatif olarak, duvara monte edilmiş mafsallı bir duş koltuğu kullanabilir ve bankta oturmanıza ve ayakta durmanıza yardımcı olmak için destek çubukları da yerleştirebilirsiniz..

5. nasıl giyinmek ve koymak

Pantolonunuzu giymek veya çıkarmak veya çorap ve ayakkabınızı iyi bacağınıza koymak için, bir sandalyeye oturmalı ve iyi bacağınızı diğer tarafa destekleyerek bükmelisiniz. Ameliyat edilen bacağa gelince, ameliyat edebilmek veya giyebilmek için ameliyat edilen bacağın dizinin sandalyenin üstüne yerleştirilmesi gerekir. Başka bir olasılık, başka bir kişiden yardım istemek veya ayakkabıyı kaldırmak, ayakta durmak için bir dış müdahale kullanmaktır.. 

6. koltuk değneği ile yürümek nasıl

Koltuk değneği ile yürümek için şunları yapmalısınız:

1. Önce koltuk değneklerini ilerletin;
2. Protez ile bacağınızı ilerletin;
3. Protez olmadan bacağınızı ilerletin.

Uzun yürüyüşler yapmaktan kaçınmak ve düşmemek ve protez hareket etmemek için koltuk değneklerini her zaman yakın tutmak önemlidir..

Koltuk değneği ile merdivenlerden yukarı ve aşağı nasıl gidilir

Koltuk değnekleriyle merdivenlere doğru tırmanmak ve inmek için aşağıdaki adımlar takip edilmelidir:

Koltuk değneği ile merdiven çıkma

1. Protez olmadan bacağınızı üst basamak üzerine yerleştirin;
2. Koltuk değneklerini bacak basamağına yerleştirin ve aynı zamanda protez bacağını aynı basamağa yerleştirin.

Koltuk değneği ile merdivenlerden aşağı

1. Koltuk değneklerini alt basamağa yerleştirin;
2. Protez bacağı koltuk değneği adımına yerleştirin;
3. Protezsiz bacağını koltuk değneklerine yerleştirin.

7. Çömelme, diz çökme ve evi temizleme

Genellikle, 6 ila 8 haftalık ameliyattan sonra, hasta evi temizlemek ve sürmek için geri dönebilir, ancak ameliyat edilen bacağı 90º'dan fazla bükmemek ve protezin hareket etmesini önlemek için:

• Çömelmek için: Sağlam bir nesne tutun ve ameliyat edilen bacağı geriye doğru kaydırarak düz tutun;
• Diz çökmek için: Sırtınızı düz tutarak ameliyat edilen bacağın dizini yere yerleştirin;
• Evi temizlemek için: Çalışan bacağı düz tutmaya çalışın ve süpürge ve uzun saplı faraş kullanın.

Buna ek olarak, ev işlerini hafta boyunca dağıtmak ve düşmeleri önlemek için halıları evden çıkarmak da önemlidir..

Fiziksel aktivitelere dönüş doktor ve fizyoterapist tarafından belirtilmelidir. Ameliyattan 6 hafta sonra yürüme, yüzme, su aerobiği, dans veya Pilates gibi hafif egzersizler önerilir. Futbol oynamak veya futbol oynamak gibi aktiviteler protezin daha fazla aşınmasına neden olabilir ve bu nedenle cesaretiniz kırılabilir. 

Yara Bakımı 

Ek olarak, iyileşmeyi kolaylaştırmak için, yara izine iyi bakılmalıdır, bu nedenle pansuman her zaman temiz ve kuru tutulmalıdır. Ameliyat çevresindeki cildin birkaç ay uykuda kalması normaldir. Ağrıyı hafifletmek için, özellikle alan kırmızı veya sıcaksa, soğuk bir kompres yerleştirilebilir ve 15-20 dakika bekletilebilir. Dikişin alınması 8-15 gün sonra hastanede yapılır. 

Doktora ne zaman gitmeli

Acil servise derhal gitmeniz veya aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız önerilir:

• Ameliyat edilen bacakta şiddetli ağrı;
• düşmek;
• 38ºC'nin üzerindeki ateş;
• Ameliyat edilen bacağını hareket ettirmede zorluk;
• Ameliyat edilen bacak diğerinden daha kısadır;
• Ameliyat edilen bacak normalden farklı bir pozisyonda.

Hastaneye veya sağlık merkezine her gittiğinizde doktora kalça proteziniz olduğunu söylemek, böylece uygun bakımı yapabilmesi önemlidir..