Tendinitin ne olduğunu anlama

Tendinit, lokal ağrı ve kas gücü eksikliği gibi semptomlara neden olan kasları kemiğe bağlayan bir doku olan tendonun iltihaplanmasıdır. Tedavisi, anti-enflamatuarlar, ağrı kesiciler ve fizik tedavi kullanılarak yapılır, böylece bir tedavi elde edilebilir.

Tendonitin iyileşmesi haftalar veya aylar alabilir ve kırılmasına neden olabilecek tendon aşınmasını önlemek için tedavi etmek önemlidir ve onarılması için ameliyat gerektirir.

Tendinitin ilk belirtileri

Tendinitin neden olduğu ilk belirti ve semptomlar:

• Etkilenen tendonda, dokunulduğunda ve hareketle kötüleşen lokal ağrı;
• Yayılan yanma hissi,
• Lokal şişlik olabilir.

Bu semptomlar, özellikle tendinitten etkilenen uzuv uzamasından sonra daha yoğun olabilir.

Tendiniti teşhis etmek için en uygun sağlık uzmanları ortopedik doktor veya fizyoterapisttir. Bazı egzersizler yapabilir ve etkilenen uzvu hissedebilirler. Bazı durumlarda, inflamasyonun şiddetini değerlendirmek için MRI veya BT taraması gibi ek testler gerekebilir..

Nasıl tedavi edilir

Tendinit tedavisinde, etkilenen uzuv ile çaba sarf etmekten, doktor tarafından belirtilen ilaçları almaktan ve fizyoterapi seansları yapmaktan kaçınılması önerilir. Şişlik, ağrı ve iltihabı tedavi etmek için fizik tedavi önemlidir. En ileri aşamada, fizyoterapi etkilenen uzvun güçlendirilmesini amaçlar ve bu önemli bir adımdır, çünkü kas zayıfsa ve hasta aynı çabayı gösterirse tendinit yeniden ortaya çıkabilir.

Tendinit tedavisinin nasıl yapılabileceğini görün.

Aşağıdaki videoda daha fazla ipucu ve yiyeceklerin nasıl yardımcı olabileceğini görün:

TENDINITE'in 7 dakikada sonu | Tati ve Marcelle

Tendinitten en çok etkilenen meslekler

Tendinitten en sık etkilenen profesyoneller, işlevlerini yerine getirmek için tekrarlayan hareketler gerçekleştirenlerdir. En çok etkilenen profesyoneller genellikle şunlardır: telefon operatörü, makine işçisi, piyanistler, gitaristler, davulcular, dansçılar, tenisçiler, futbolcular, voleybol ve hentbol oyuncuları, daktilolar ve liman işçileri.

Tendinitten en çok etkilenen yerler omuz, eller, dirsek, el bileği, kalça, diz ve ayak bileğidir. Etkilenen bölge genellikle bireyin en fazla güce sahip olduğu taraftadır ve günlük hayatta veya işte en çok tekrar tekrar kullandığı üyedir..