Sıcaklık değişikliklerinin neden ağrıya neden olabileceğini anlayın

Ani sıcaklık değişiklikleri nedeniyle ağrıdan en çok etkilenen insanlar, fibromiyalji, romatoid artrit, artroz, sinüzit veya migren gibi bir tür kronik ağrıya sahip olanlar ve ayrıca ellerinde bir tür ortopedik cerrahi geçirenler, ayaklar, kollar veya bacaklar ve özellikle platin protezi olanlar.

Ağrı, hava değişikliklerinden 2 gün önce bile ortaya çıkabilir veya kötüleşebilir ve bilim, kronik hastalıklar ve hava değişiklikleri arasındaki ilişkinin ne olduğunu henüz netleştiremese de, bu fenomeni açıklayabilen 4 hipotez vardır:

1. Azalan kan damarı çapı ve kas kasılması

Ani bir sıcaklık değişikliğinde, kan damarları çaplarını hafifçe azaltır ve kaslar ve eklemler daha daralma eğilimi gösterir, böylece organlarda yaşam için gerekli olduğu için yeterli bir sıcaklık ve daha fazla kan vardır. Vücudun uçlarında daha az kan ve ısı ile, herhangi bir dokunma veya darbe daha da acı verici olabilir ve skar bölgesi daha geri çekilir ve vücudun daha derin bölgelerinde bulunan ağrı reseptörleri daha hassastır ve ağrı uyaranını beyne gönderir en ufak bir uyarıda.

2. Deride sinir uçlarının artan duyarlılığı

Bu teoriye göre, sıcaklıklardaki ani değişiklikler bizi ağrıya daha belirgin hale getirir, çünkü ciltte bulunan sinir uçları daha hassas hale gelir ve hatta soğuk veya yağmurun gelişiyle havanın ağırlığındaki değişiklik küçük bir şişmeye yol açar çıplak gözle görülemese de eklem ağrısının ortaya çıkmasına veya kötüleşmesine yol açmak için yeterli olan eklemlerin. Bu teori aynı zamanda insanlar neden derinlere daldıklarında aynı acıdan şikayet ettiklerini de açıklayabilir, çünkü vücut altındaki su basıncı aynı etkiye sahiptir..

3. Havanın elektrik yükünde değişiklik

Soğuk veya yağmur geldiğinde hava ağırlaşır ve çevrede daha fazla statik elektrik ve nem vardır ve sözde bu, kollarda, bacaklarda, ellerde ve ayaklarda bulunan periferik sinirlerin küçük bir daralmasına yol açabilir. Bu kasılma, kolayca algılanmasa da, sinirleri herhangi bir rahatsızlığa daha açık hale getirerek ağrının uyarılmasını kolaylaştırabilir..

4. Ruh hali değişikliği

Daha soğuk ve yağışlı günlerde insanlar daha sakin, daha düşünceli ve hatta daha üzücü ve depresyona eğilimli olma eğilimindedir. Bu duygular kişiyi daha hareketsiz hale getirir, kas kasılması ile daha az ısı ve eklemlerde daha fazla sertlik oluşur ve bu faktörler bir araya geldiğinde ağrıya toleransı azaltabilir ve bu nedenle küçük uyaranlar sizi çok rahatsız etmeye başlamak için yeterli olabilir.

Ağrı ve rahatsızlık nasıl giderilir

Hava aniden soğuduğunda ve yağmur veya yaz fırtınası tahmini olduğunda ortaya çıkan ağrının başlangıcını veya kötüleşmesini önlemenin en iyi yolu, kendinizi soğuk hissetmenize izin vermeden vücudu sıcak tutmak ve sıcak bir kompres uygulamaktır. boğaz eklemi veya ameliyat yerinde.

Ek olarak, aktif ve hareket halinde kalmak önemlidir, çünkü kas kasılması ısıyı arttırır ve kasları ve eklemleri ısıtarak vücut sıcaklığını arttırır, böylece ağrıyı azaltır.

Her zaman evde olmak için sıcak bir kompres yapmayı öğrenmek, bu acıyı hissettiğinizde kullanmak için bu videoyu izleyin:

Sırt ağrısını gidermek için ne yapmalı