Doğum sırasında ne yenir?

Doğum, kasılmaların daha sık ve düzenli hale gelmesi için saatler sürebilir ve kadın daha sonra hastaneye gidebilir. Bu dönemde yiyebileceğiniz şey, kadın hala evde iken ve kasılmalar henüz çok düzenli değilse, tam tahıllı ekmek, meyve veya yoğurt gibi hafif yiyeceklerdir, çünkü sindirimi kolaylaştırır ve kontrollü bir şekilde enerji salarlar.

Doğum sırasında, çok fazla su içilmesi de tavsiye edilir, çünkü o anın karakteristiği olan susuzluğun giderilmesine ek olarak, kadının genellikle tuvalete gitmesini, aktif kalmasını, bebeğin doğumunu kolaylaştırmasını sağlar..

Doğum sırasında izin verilen gıdalar

Doğum sırasında tüketilebilecek bazı kolay sindirilebilir yiyecekler şunlardır:

• Pirinç, tam tahıllı ekmek;
• Armut, elma, muz;
• Balık, hindi veya tavuk;
• Pişmiş kabak ve havuç.

Hastaneye gitmeden önce bir şeyler yemek tavsiye edilir, çünkü doğum odasına girerken başka bir şey yemek mümkün değildir ve kadın muhtemelen venöz erişim yoluyla serumda kalmalıdır..

Doğum sırasında kaçınılması gereken gıdalar

Tatlılar, çikolata, kekler veya dondurma gibi bazı yiyecekler, doğum sırasında, kırmızı etler, sosisler, kızartılmış yiyecekler veya yağ açısından zengin diğer yiyeceklerin yanı sıra, hazımsızlığa neden olabileceği ve kadının rahatsızlığını artırabileceği için önerilmez..

Emek belirtilerinin neler olduğunu öğrenin: Emek işaretleri.