Gebelikte boşluklar ve diş eti iltihabı ile mücadele için 5 önlem

Hamilelik sırasında dişlerinize nasıl bakacağınızı bilmek, hormonal değişiklikler, sık kusma ve tatlı yiyecekler için isteksizlik nedeniyle bu aşamada daha sık görülen diş eti iltihabı ve boşlukları gibi ağız hastalıklarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur..

Ek olarak, hamilelik sırasında dişlerle ilgili problemler, bebeğin erken doğma, zayıf kilolu olma ve görme veya işitme problemleri yaşama riskini arttırır. Bu nedenle, hamilelik sırasında, kadın ağız yolundaki problemlerden kaçınmak için iyi ağız hijyeni sağlamalı, dengeli bir diyet yemeli ve hamile kalmadan önce bir diş hekimine danışmalıdır..

En önemli şey günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamak olsa da, oral problemlerden kaçınmak için hamilelik sırasında vazgeçilmez olan başka önlemler de vardır:

1. Ağzınızı su ile durulayın.

Hamilelik sırasında kadınların hormonal değişiklikler nedeniyle sık sık bulantı ve kusma yaşaması normaldir..

Kusma içeriği genellikle asidiktir, bu da dişlere karşı agresif olabilir ve onlara zarar verebilir, bu nedenle kusmadan sonra, hamile kadının biraz su ile çiğnemesi veya sırasında kullanılabilecek bir gargara kullanılması idealdir. gebelik. Hamilelikte aşırı kusma ile nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.

2. Kusduktan sonra dişlerinizi fırçalayın

Dişlerinizi her zaman tatsız bir macunla fırçaladıktan sonra fırçalamak, dişlerinizdeki asidi çıkarmaya ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, asit varlığı nedeniyle ağızda kalan kötü tadı ortadan kaldırmaya yardımcı olur..

Boşlukların gelişmesini önlemek için dişlerinizi düzgün bir şekilde nasıl fırçalayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

3. Diş ipi

Boşlukları ve diş eti iltihabını önlemenin bir diğer etkili önlemi, dişlerinizi her zaman fırçaladıktan sonra diş ipi kullanmaktır, çünkü dişleriniz arasında sıkışan kiri daha etkili bir şekilde temizlemenizi sağlar..

Doğru diş ipi kullanmayı öğrenin.

4. Kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekler yiyin

Süt, peynir, yoğurt, ıspanak, fasulye, somon, sardalya, ringa balığı, istiridye ve yumurta gibi kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin besinler, diş problemlerini önlemek için mükemmeldir çünkü diş ve diş etlerini güçlendirirler..

Hangi gıdaların kalsiyum açısından zengin olduğunu öğrenin.

5. Çok tatlı yiyecekler yemekten kaçının

Düşük kakao çikolata, dondurma, şekerleme ve kurabiyeler gibi çok fazla şekere sahip gıdalardan, ağızda bakteri gelişimini kolaylaştıracak kadar kaçınılmalıdır..

Bu bakım, diş hekimine gereksiz ziyaretleri önlemek için önemlidir, çünkü bazı tedaviler gebeliğin ilk üç ayında ve 30 hafta sonra kontrendikedir ve tercihen gebeliğin 2. döneminde veya doğumdan sonra yapılmalıdır..

Bununla birlikte, kadının dişleriyle ilgili bir sorunu varsa, hamileliğe zarar vermeden semptomları hafifletmek için uygun bir tedaviyi gösterebileceğinden diş hekimine danışmamak gerekir..

Boşlukları önleyen gıdalar

Bazı gıdalar boşlukların oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Aşağıdaki videoda ne olduklarını öğrenin:

KARIŞIMLARI ÖNLEYEN GIDALAR