5 İyi bir kadınsı hijyen için ipuçları

Samimi hijyen çok önemlidir ve kadının samimi sağlığına zarar vermemek için düzgün ve günlük olarak yapılmalıdır..

Vajina, korunması gereken hafif bir asitliğe sahip uygun bir pH'a sahiptir ve aşağıdaki gibi bazı alışkanlıklar vardır: çok yoğun bir şekilde yıkamak, uygun olmayan ürünler kullanmak veya tamamen tıraş etmek, pH ve doğal vajinal florada dengesizliğe neden olabilir, tahriş, enfeksiyonlar ve oe üretebilir. vajinal mikoz oluşumu.

İyi bir kadın samimi hijyenine sahip olmak için bazı ipuçları:

1. Vajinanın dış bölgesini samimi bir tuvalet kullanarak yıkayın

Lomecan V Intimate Şampuan, Benzal Intimate Şampuan, Summers Intimate Gel gibi samimi banyolar, ancak yine de, vajinal floraya zarar veren her zaman kullanılmamalıdır. Ayrıca, mümkünse, bu tuvaletler doğrudan samimi bölgeye uygulanmamalı ve küçük bir süre içinde kullanılmalıdır ve ürünün yıkanacak suda kullanılması tavsiye edilir..

2. Vajinal duş almayın

Vajinal duşlar da bir sorun olabilir, çünkü suyun sattığı basınç vajinaya doğrudan vurmamalıdır. Mümkünse, kendinizi yıkamak için bir bide veya bir kap kullanmayı tercih ederseniz, ancak mevcut değilse, doğrudan samimi bölgeye çarpmaktan veya vajinaya sokmaktan kaçınmalısınız..

3. parfümlü nemli havlu veya tuvalet kağıdı ile parfüm kullanmayın

Islak mendiller sadece ev dışında olduğunuzda ve bazen gün içinde aşırı miktarda kullandığınızda olduğu gibi ihtiyaç duyulan durumlarda kullanılmalıdır, vajinada kuruluğa ve tahrişe neden olabilir, bölgedeki doğal yağlayıcıyı ortadan kaldırabilir..

4. samimi pamuklu giysiler kullanın

Kişisel hijyeninizi etkileyen başka bir faktör kullanan samimi kıyafetler, sentetik malzemelerin iç giysileri cildi terlemeyi ve ter birikimini arttırır, bu da vajinal enfeksiyonlar gibi hastalıkların görünümünü artırır, örneğin. Bu şekilde, samimi pamuklu giysiler kullanıyorsanız, samimi alanı yıkadıktan veya banyo yaptıktan sonra günlük olarak değiştirmelisiniz. Kandidiyaz belirtilerini görün.

5. epilasyon aşırıya kaçmayın

Saçın ve tüylerin giderilmesi için haftada 3 defadan fazla tıraş edilmesi tavsiye edilmez, çünkü samimi bölgenin sağlığına zarar verebilir. Tamamen epilasyonun mikroorganizmaların büyümesini desteklediğine ve hastalıkların ortaya çıkmasını kolaylaştırarak daha fazla vajinal akışkanlığa neden olduğuna inanıyorum. Takip ve epilasyon ürünleri ile epilasyon, cildin koruyucu örtüsünü tahrip eder ve doğal yağlanmasını ortadan kaldırır..

Samimi temastan sonra samimi hijyen nasıl yapılır

Yakın temastan sonra, enfeksiyonlardan kaçınmak için samimi alanın hijyenini her zaman iyileştirmek önemlidir. Samimi temastan sonra, idrar yolu enfeksiyonlarının ortaya çıkmasını önlemek için idrara çıkmaya çalışmalı ve daha sonra samimi alanı bol miktarda ve bol miktarda samimi bir sabunla yıkamalı, iç çamaşırlarınızı veya günlük koruyucunuzu değiştirmelisiniz..

Ayrıca, yağlayıcı kullanma alışkanlığınız varsa, silikonun kabulüne dayanan onlardan kaçınmalısınız, çünkü vajinal floraya zarar verebilecek, samimi hijyeni zorlaştıracak, mantarların çoğalmasını teşvik edebilecek su ile kolayca yıkanamazlar. y diğer mikroorganizmaların.

Bir başka önemli bakım, samimi koruyucuyu her gün değiştirmektir ve bol akış durumunda, jinekologu bilgilendirmek için her zaman renk, renk ve yağa dikkat ederek günde bir kereden fazla değişmelidir. Ayrıca, vajinada farklı bir renk gibi bir değişiklik fark ettiğinizde, sarı, yeşili yıkarım, armoni jinekoloğa gitmelidir, çünkü bunlar kandidiyaz, genital herpes, idrar yolu enfeksiyonu, örneğin, herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymazlar. İdrar yolu enfeksiyonunun nasıl tedavi edildiğini görün.

Uygun samimi hijyen eksikliği, topların ciltte, özellikle koltuk altı, koltuk altı ve yıl bölgesinde kırılmasına ve süpüratif hidrosadenit adı verilen ciddi bir hastalığa neden olabilir..