Yemeklerde pirinç ve makarnayı değiştirmek ve diyetteki karbonhidrat miktarını azaltmak için kinoa, amaranth, tatlı patates ve kabak spagetti kullanılabilir, makarna, çorba gibi çeşitli preparatlara eklenebilecek yiyecekler , salatalar, meyve suları...