Üzüm unu, üzüm çekirdeği ve derilerinden yapılır ve yüksek antioksidan konsantrasyonuna sahip olduğundan, lif içeriği nedeniyle bağırsağın düzenlenmesi ve kalp hastalığının önlenmesi gibi faydalar sağlar..Bu unun kullanımı kolaydır ve tatlı...
Bütün makaleler - Sayfa 864
Sorgum unu, buğday ununa benzer şekilde açık renk, yumuşak bir dokuya ve nötr bir tada sahiptir, örneğin lif ve proteinde pirinç unundan daha zengin olmakla birlikte, örneğin tariflerinde kullanılmak için...
Soya unu, kilo vermenize yardımcı olmak için kullanılabilir, çünkü lif ve proteinlere olan iştahınızı azaltır ve bileşiminde antosiyaninler adı verilen maddeler bulundurarak yağların yakılmasını kolaylaştırır..Siyah soya unu kullanarak kilo vermek...
Tutku meyvesi unu lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir ve kilo verme sürecinde büyük bir müttefik olarak kabul edilebilir. Ek olarak, özellikleri nedeniyle tokluk hissini garanti etmenin yanı sıra kolesterol...
Manyok ununun karbonhidrat bakımından zengin olması nedeniyle kilo alımını desteklediği bilinir ve size lif vermediği için yemek sırasında tokluk üretmez, fark etmeden tüketilen kalori miktarını arttırır. Öte yandan, demir, kalsiyum,...
Nohut unu, geleneksel buğday unu yerine kullanılabilir, hoş bir tada sahip olmanın yanı sıra menüye daha fazla lif, protein, vitamin ve mineral getirdiği için kilo verme diyetlerinde kullanmak için mükemmel...
Beyaz fasulye unu, kolesterolü azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olur, çünkü bağırsakta karbonhidratların sindirimini ve emilimini yavaşlatan, daha az kalori emilmesine ve daha az yağ üretilmesine neden olan bir protein...
Patlıcan unu sağlık için mükemmeldir ve bağırsak geçişini büyük ölçüde iyileştirmenin yanı sıra kolesterolü düşürme potansiyeli ile kilo vermenize yardımcı olur.Bu un, beslenmeyi zenginleştirmek, daha fazla besin değerine sahip ve...
