Nane ve nasıl hazırlanır

Sindirimi iyileştirmek ve mareo'ları azaltmak, hierbabuena olarak bilinen farklı nane türleri kullanılarak hazırlanabilen nane ve bilimsel adı olan nane faydalarından bazılarıdır. Mentha spicata, ve diğeri bilimsel adı olan nane veya piperite nane olarak bilinir. Mentha piperita. 

Nane, analjezik, antispazmodik, afrodizyak ve analjezik etkiye sahip olduğu ve sindirim nedeniyle kullanmadan yiyecek almanın harika bir yolu olduğu için yemek pişirmede ve tıbbi amaçlar için kullanılabilen aromatik bir bitkidir. Ayrıca, amip ve Giardia ile savaşmak için yararlı olan anti-parazitik etkiye sahiptir..

Nane çayı servis etmek

Nane çayı, aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için mükemmeldir: 

• Mala sindirimi, bulantı veya kusma;
• Yüksek kolesterol;
• Baş ağrısı;
• Adet krampları;
• Burun veya pulmoner tıkanıklık, özellikle grip veya soğuk algınlığı durumunda; 
• Antispazmodik etkiye bağlı karın ağrısı;
• insomnio;
• Kanlı kan;
• Genital trikomoniyaz.

Buna ek olarak, bu tıbbi bitki ayrıca bağırsak parazitlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Nane, bunun yanında başka şekillerde de kullanılabilir, kabul edilen kuru bitki ekstraktına sahip kapsüller ve aromaterapide kullanım için uçucu yağ formundadır. Ayrıca limon suyu çubuğu ile ve hatta salatalar için yoğurt bazlı ilavelerle karıştırmak için kullanılabilirler..

Ayrıca, çok az bakım gerektirmesi nedeniyle evde bir tokmak üzerinde tutulması kolay aromatik bir ağaçtır..

Naneli alıcılar

Nane türleri kullanılarak hazırlanabilirler, amaçlanan faydalara göre bazıları doğrudur:

1. nane çayı tarçın ve zencefil ile düşük ağırlık

Her türlü nane, zencefil ve tarçın eklenmiş olarak hazırlanmalıdır. Bu bileşenler metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo kaybını teşvik etmek için daha fazla kalori tüketmeye yardımcı olan termojenik bir etki yaratır.. 

malzemeler 

• 6 nane yaprağı;
• 1 tarçın çubuğu;
• 1 cm zencefil kökü;
• 180 mL su.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve birkaç dakika servis yapın. Bundan sonra, tibial, her şeyi değiştirmek ve günü sertleştirmeden içmek istiyorum. Düşük kiloya hazırlanabilecek diğerine bakın. 

2. Parti için ortak nane

Nane yaprakları, bir filipendula ulmaria ve acı naranjo ile birleştirildiğinde, saçın tedavisinde kullanılabilecek, ter artışını teşvik eden bir karışım ortaya çıkarır. Bunun yanı sıra tos, astım, grip, horlama, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi solunum problemleri için de iyidirler.. 

malzemeler

• 15 g hojas de hierbabuena;
• 70 g tilo çiçeği;
• 10 g filipendula;
•  5 g acı naranjo.

Hazırlama yöntemi 

Bir tencereye 1 kaşık bitki karışımı ekleyin ve 150 ml akan su ekleyin. 10 dakika dinlendirin ve yapıştırın. Bu, terlemeyi tercih etmek ve ateşi azaltmak için günde birkaç kez ve tercihen her zaman alışmadan önce alınmalıdır..

Mide ağrısı için 3. Nane çayı

Nane, midede gastrit olarak veya mide ülseri vakalarında iltihap tedavisinde kullanılabilen bir karışım oluşturan, orozuz baltası olarak da adlandırılan regaliz kökü ve manzanilla çiçekleri ile birleştirilir. Mide ülseri nasıl tanımlayacağınızı görün.

malzemeler

• 1 kase taze veya kurutulmuş nane yaprağı;
• 1 eksenel regaliz kabı;
• 1/2 manzanilla çiçeklerinin cucharadita.

Hazırlama yöntemi

Bir su tankındaki tüm bitkileri karıştırın ve 150 ml akan su ekleyin. 5 ila 10 dakika boyunca yeniden konumlandırın ve yapıştırın. Mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmak için günde 3 ila 4 kez gerekir.   

Kolik veya gazlar için 4. Piperite nane

Ayrıca piperit nane içinde kurutulur ve adet kramplarını ve bağırsak gazlarını hafifletmek için kullanılabilir. Nane nane özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin. 

malzemeler

• Piperita nane veya 2 ila 3 taze hojas gömülmüş veya ezilmiş 2 kurutulmuş hojas;
• 150 mL hirviendo suyu.

Hazırlama yöntemi

Nane yapraklarını bir çay kasesine koyun ve suyla doldurun. İnfüzyonun 5 ila 7 dakika boyunca yeniden konumlandırılmasını sağlayın ve yapıştırın. Bu günde 3-4 kez ve tercihen yiyeceksiz içilmelidir..

5. Sindirimi iyileştirmek için Toronjil

Nane çayı, kuru ilahi benzeri halkalar, anis ve toronjiller ile birleştirildiğinde, mide ağrılarını ve spazmları hafifletmek için kullanılabilir..

malzemeler

• 2 kurutulmuş piperit biber kasesi;
• Semino ilahi anasonun 2 cucharadita;
• 2 hojas de toronjil'in cucharadita.

Hazırlama yöntemi

Bir önceki karışıma 1 kaşık bir tanka koyun ve akan suyla doldurun. İnfüzyonun 10 dakika dinlenmesini bekleyin ve yapıştırın. Bu, günde 2 ila 3 kez ve tercihen yemeklerden sonra çok sıcak yapılmalıdır.. 

6. İshale karşı yaygın nane

Nane, sindirime yardımcı olmak, bulantı ve kusmayı azaltmak ve bağırsakları sakinleştirmek için iyidir..

malzemeler

• 2 ila 3 kase taze veya ezilmiş nane yaprağı;
• 150 mL hirviendo suyu. 

Hazırlama yöntemi

Bir kaseye 2 ila 3 nane kasesi ekleyin ve 150 mL akan su ekleyin. Örtün ve 10 dakika dinlendirin. Bu, günde 3 ila 4 kez, tercihen yemekler arasında alınmalıdır..     

Nane nasıl ekilir?

Nane büyümesi kolaydır ve evde ya da bir bitki yığını üzerinde evde yapabilirsiniz. Sulak alanı tutmak ve tozlayıcı gibi gübrelerle iyi muamele etmek gerekir. Sadece ıslak topraktayken çiçek üretin, ancak iyi drene edilmiş kumlu toprakları tercih edin, bu nedenle bitkinin bir hamur üzerinde tutulması önerilir..

Naneyi düzenli olarak budamak gerekir, tüketim için bazı uzun ağaçlar çıkarıldığında yapılabilir.. 

kontrendikasyonlar

Nane çayı ambargo sırasında kontrendikedir çünkü bu aşamada etkilerinin yeterli bilimsel kanıtı yoktur. 5 yaşından küçük çocuklarda da endikedir.