Nane çayı ne için ve nasıl yapılır

Sindirimi iyileştirmek ve mide bulantısını azaltmak, aynı zamanda bilinen nane kullanılarak hazırlanabilen nane çayının faydalarından bazılarıdır. Mentha spicata ve nane olarak bilinen başka bir tür veya Mentha piperita.

Nane, yemek pişirmede ve tıbbi amaçlar için kullanılabilen aromatik bir bitkidir, çünkü analjezik, antispazmodik ve afrodizyak etkiye sahiptir, yemeklerden sonra alınacak harika bir çaydır, çünkü sindirime yardımcı olur. Ayrıca, amip ve Giardia ile savaşmak için anti-parazit eylemi de vardır.. 

Ortak nane veya Nane spicata Nane veya Nane piperita

Nane ne için

Nane çayı, aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için mükemmeldir:

• Kötü sindirim, bulantı veya kusma;
• Yüksek kolesterol;
• başağrısı;
• Menstrüel kolik;
• Burun veya pulmoner tıkanıklık, özellikle öksürük olan grip veya soğuk algınlığı durumunda; 
• Anti-spazmodik etkiye sahip olduğu için karın ağrısı;
• uykusuzluk;
• Kanlı ishal;
• Genital trikomoniyaz;

Ek olarak, bu tıbbi bitki ayrıca solucanları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Nane, çay dışındaki formlarda, yağ veya kuru bitki özlü kapsüller olarak veya cilt veya aromaterapi için uçucu yağ olarak kullanılabilir. Bu aynı zamanda bir vazoda evde olması kolay aromatik bir bitkidir, çünkü az bakım gerektirir ve ananas veya limon suyu ile, içeceklerde ve hatta baharat gibi tuzlu yemeklerde yoğurt sosları için çok iyi birleşir..

Aşağıdaki videoda nane faydalarını inceleyin:

NANE: ne için ve nasıl kullanılır

78 bin gösterim1.9K Kayıt Ol

Nane Çayı Tarifleri

Çaylar, amaçlanan faydalara göre her iki nane türü kullanılarak hazırlanabilir..

1. Tarçın ve zencefil ile nane çayı kilo vermek 

Bu çay, zencefil ve tarçın ekleyerek her türlü nane ile hazırlanmalıdır, çünkü bu diğer bileşenler kilo vermeye yardımcı olur.

maddeler:

• 6 nane yaprağı;
• 1 tarçın çubuğu;
• 1 cm zencefil kökü;
• 180 ml su.

hazırlanması:

Malzemeleri bir tavaya ekleyin ve birkaç dakika kaynatın. Daha sonra ısınana kadar dinlenin ve gün boyunca süzün ve tatlandırmadan alın. 

2. ateş için Ortak nane çayı 

Nane yaprağı çayı, çayırlar veya çayır kraliçesi ve acı portakal ile birleştirildiğinde, artan terleri teşvik ettiği için ateşi tedavi etmek için iyidir. Ek olarak, öksürük, astım, grip, ses kısıklığı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi solunum problemleri için de iyidir.. 

malzemeler:

• 15 g ortak nane yaprağı;
• 70 gr ıhlamur çiçeği;
• 10 g çayır kraliçesi;
•  5 gr acı portakal.

Hazırlama yöntemi:

Bir fincan çayda 1 çorba kaşığı bitki karışımını ekleyin ve 150 ml kaynar su ekleyin. 10 dakika bekletin ve süzün. Bu çay günde birkaç kez ve tercihen terlemeye yardımcı olmak için yatmadan önce içilmelidir..

Mide ağrısı için 3. Nane çayı 

Sıkılmış nane yaprağı çayı, ezilmiş meyan kökü ve papatya çiçekleri ile birleştirildiğinde, gastrit veya mide ülseri vakalarında midede iltihapları tedavi etmek için iyidir. Mide ülseri nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.

malzemeler:

• 1 çay kaşığı taze veya kurutulmuş nane yaprağı;
• 1 çay kaşığı ezilmiş meyan kökü;
• yarım çay kaşığı papatya çiçeği.

Hazırlama yöntemi:

Bir fincan çaya her bitkinin ilgili miktarlarını ekleyin ve 150 ml kaynar su ekleyin. 5 ila 10 dakika bekletin ve süzün. Bu çay, mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmak için günde 3 ila 4 kez içilmelidir. Hortelã şehrindeki bu tesisin özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. kolik veya gaz için nane çayı

Nane çayı adet krampları ve bağırsak gazı ile savaşmak için iyidir. 

malzemeler:

• 2 çay kaşığı tam veya ezilmiş kurutulmuş nane yaprağı veya 2 ila 3 taze yaprak;
• 150 ml kaynar su.

Hazırlama yöntemi:

Nane yapraklarını bir fincan çayın içine koyun ve kaynar suyla doldurun. İnfüzyonun 5 ila 7 dakika bekletin ve süzün. Bu çay günde 3-4 kez ve tercihen yemeklerden sonra içilmelidir..

5. sindirimi artırmak için nane çayı 

Kurutulmuş rezene veya rezene tohumu ve melissa yaprakları ile birleştirildiğinde nane çayı, mide ağrılarını ve spazmları hafifletmek için kullanılabilir.

malzemeler:

• 2 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprağı;
• 2 çay kaşığı rezene veya rezene tohumu;
• 2 çay kaşığı melisa yaprağı.

Hazırlama yöntemi:

Bir fincan çaya bir önceki karışımın 1 çorba kaşığı koyun ve kaynar suyla doldurun. İnfüzyonu 10 dakika bekletin ve süzün. Bu çay çok sıcak, günde 2 ila 3 kez ve tercihen yemeklerden sonra veya aralarında içilmelidir. Nane özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Balgam gevşetmek için nane çayı

Bu çay grip veya soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarına karşı çok iyidir.

maddeler:

• 6 kalın nane doğranmış yaprağı;
• 150 ml kaynar su.

hazırlanması:

Bir bardağa suyu doğranmış ve ezilmiş yaprakların üzerine ekleyin ve 5 ila 7 dakika bekletin. Süzün, balla tatlandırın ve günde 3 ila 4 bardak için. 

7. İshale karşı yaygın nane çayı

Nane yaprağı çayı sindirime yardımcı olmak, bulantı ve kusmayı azaltmak ve bağırsağı sakinleştirmek için iyidir.

malzemeler:

• 2 ila 3 yemek kaşığı taze, kurutulmuş veya ezilmiş nane yaprağı;
• 150 ml kaynar su.

Hazırlama yöntemi:

Bir kaba nane ve kaynar suyu ekleyin. Üstünü örtün ve 10 dakika bekletin. Bu çay günde 3-4 kez ve tercihen yemeklerden sonra veya aralarında içilmelidir..

Nane nasıl ekilir 

Nane büyümesi kolaydır ve evde bir arsa veya bitki saksısında bulunabilir. Toprağı nemli tutmak ve tavuk gübresi gibi gübre ile iyi muamele etmek gerekir. Sadece nemli topraklarda çiçek üretir, ancak kumlu, iyi drene toprakları tercih eder, bu nedenle bitkinin bir tencerede veya bir saksıda tutulması önerilir.. 

Tüketim için bazı sapları çıkarırken yapılabilecek nane düzenli olarak budamak gerekir. 

Ne zaman alınmamalıdır 

Nane çayı hamilelik sırasında kontrendikedir çünkü bebeği etkileyebilir ve 5 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir..