Kabızlık için zencefil çayı

Zencefil çayı, kabızlık için mükemmel bir ev ilacıdır, zencefil sindirimi kolaylaştıran, bağırsak hareketlerini artıran, dışkı kekini yumuşatan ve kabızlığın neden olduğu rahatsızlığı azaltan özelliklere sahiptir..

Zencefil çayına ek olarak, tahıllar, meyveler, sebzeler, baklagiller ve kuru meyveler gibi lif bakımından zengin yiyecekler yemek, günde yaklaşık 2 litre su içmek ve düzenli olarak, haftada yaklaşık 2-3 kez egzersiz yapmak önemlidir..

malzemeler

• 1 litre su
• 1 yemek kaşığı zencefil

Hazırlama yöntemi

Zencefili ve suyu bir tencereye ekleyin ve yaklaşık 8 dakika kaynatın. Isıyı kapattıktan sonra, tencereyi örtün, çayın ısınmasına izin verin ve günde 3 fincana kadar içirin.

Sıkışmış bağırsağı serbest bırakmak ve kabızlığı tedavi etmek için ne yapılacağını açıklayan bu videoyu izleyin:

Sıkışmış Bağırsakları gevşetmek için ne yapmalı

Kabızlığı tedavi etmek için diğer ev yapımı yollara bakın:

• Kabızlık, ne yapmalı?
• Kabızlık için ev ilaçları
• Kabızlık nasıl tedavi edilir